孕中期食譜-海米海帶絲 -資料

海米海帶絲

海米海帶絲

材料  海米50克、海帶絲200克，

孕中期食譜-海米海帶絲

。

調(diào)料  姜絲、料酒、醬油、香油各適量，

資料

《孕中期食譜-海米海帶絲》(http://www.chihim.cn)。

做法

1. 將海米洗凈，入蒸鍋隔水蒸至柔軟，取出；海帶絲洗凈，焯水，撈出瀝干，加入料酒腌漬片刻，備用。

2. 海帶絲放入盤(pán)中，放入姜絲、海米，加入醬油，淋上香油拌勻即可。

溫馨小提示

海米和海帶屬于海產(chǎn)品，多吃對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有很好的作用。

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