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拔河的游戲規(guī)則經(jīng)典（10篇）
拔河的游戲規(guī)則1
幼兒拔河游戲規(guī)則
游戲規(guī)則：比賽分為4場(chǎng)，第一場(chǎng)大1班和大2班對(duì)決，第二場(chǎng)是大3和大4班對(duì)決，兩場(chǎng)獲勝的班級(jí)再進(jìn)行對(duì)決賽，對(duì)決獲勝的班級(jí)和大5班進(jìn)行最后的決賽。拔河繩中間系一紅布條，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽選手、工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。聽(tīng)口哨聲開(kāi)始比賽，中間紅繩最先越過(guò)哪邊河界，哪邊為勝。
運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲項(xiàng)目及規(guī)則
一）、《風(fēng)火輪》
游戲規(guī)則：每班派3名幼兒和3名家長(zhǎng)進(jìn)行滾風(fēng)火輪的接力，每個(gè)家庭游戲結(jié)束交給下一組家庭，最先到達(dá)終點(diǎn)的一隊(duì)獲勝。注意不可以用手扶輪子。
二）、《親子跳繩》
游戲規(guī)則：每個(gè)班派5名家長(zhǎng)和5名幼兒參加，每個(gè)家庭一組，家長(zhǎng)甩繩子，幼兒站在中間，聽(tīng)到口令后一起跳，誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的數(shù)量最多就是獲勝者。
三）《跳房子》接力賽
游戲規(guī)則：老師在地上畫了5座房子，我們要分5隊(duì)進(jìn)行跳房子接力賽。每隊(duì)3個(gè)家庭，每人跳到房頂處取回一個(gè)沙包，看哪一隊(duì)先結(jié)束即可獲勝。
四）游戲《抬花轎》
游戲規(guī)則：2名家長(zhǎng)和1名幼兒為一組，每班出2組選手，兩位家長(zhǎng)搭轎子將幼兒從起點(diǎn)抬到終點(diǎn)投沙包入籃，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)投沙包數(shù)量最多者獲勝。
五）游戲《同舟共濟(jì)》
游戲規(guī)則：：分兩場(chǎng)，第一場(chǎng)請(qǐng)家長(zhǎng)參加。第二場(chǎng)由孩子參加。3人一組從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，誰(shuí)先到達(dá)就獲勝。
六）游戲《兩人三足》
游戲規(guī)則：：每班4名家長(zhǎng)和4名幼兒，兩人一組進(jìn)行接力賽，家長(zhǎng)和幼兒同時(shí)站在起跑線上，相鄰的兩條腿用布帶綁起，命令開(kāi)始，兩人齊心協(xié)力往前跑，中途跌倒要繼續(xù)跑，最快的一隊(duì)勝利。
七）騎行賽
游戲規(guī)則：：每班1名幼兒進(jìn)行騎自行車比賽，最先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝。
拔河比賽主持詞
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：
大家好！
今天我們隆重集會(huì)舉行拔河比賽，拔河比賽是我校文體活動(dòng)的一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，在全校舉辦拔河比賽，有著十分重要的.意義。它講究的是集體密切配合對(duì)力量的使用，講究凝聚力和團(tuán)結(jié)奮斗，希望全體同學(xué)們能夠通過(guò)這次活動(dòng)，增進(jìn)了解、增進(jìn)交流、增進(jìn)切磋、增進(jìn)體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并從運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)中獲得的經(jīng)驗(yàn)。在這里，我代表學(xué)校向認(rèn)真組織本次活動(dòng)的政教處工作人員和班主任老師們表示衷心的感謝。 同學(xué)們，通過(guò)今天的拔河，我不但希望你們體會(huì)到不懈努力的意義，還希望你們能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量！也許你的同學(xué)并不會(huì)終身陪伴在你身旁，也許他們只是你們?nèi)松械倪^(guò)客，但是同學(xué)們，你們能從他們身上學(xué)到的東西將是無(wú)限的。你們是新一代的人，你們?nèi)矶汲錆M著嶄新的氣息，你們才是同學(xué)們自己最好的老師！學(xué)會(huì)友愛(ài)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)做人，一切的一切都將對(duì)你們以后的人生起著不可估量的作用。 今天只是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的拔河比賽，但我希望同學(xué)們能從中看到人生！ 謝謝！
現(xiàn)將比賽規(guī)則公布如下：
一、場(chǎng)地要求
拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為 2M ，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、賽程安排
各班組隊(duì)參加比賽，具體參賽人數(shù)時(shí)間及比賽方法如下：
初一年級(jí)為甲組、初二年級(jí)為乙組、初三年級(jí)為丙組、教工組為丁組。
具體時(shí)間：星期六下午
參賽人數(shù)：各班出30名學(xué)生（20名男生、10名女生）
三、比賽方法
1、比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照要求準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。每輪比賽結(jié)束休息5分鐘，最后取名次前三名。
2、比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
3、本比賽采用三局兩勝制。
4、比賽裁判：
拔河的游戲規(guī)則2
一， 規(guī)則
1、兩隊(duì)之間比賽一場(chǎng)定勝負(fù)，比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；比賽分兩輪，第一輪淘汰賽，第二輪決賽。
2、淘汰賽：分三ABC組，每組4個(gè)隊(duì)，抽簽決定比賽組別。注：凡組別中出現(xiàn)棄權(quán)比賽的，本組的剩余隊(duì)之間將通過(guò)循環(huán)賽產(chǎn)生參加決賽的隊(duì)伍。
3、決賽：在A、B、C三隊(duì)中采用循環(huán)賽決出冠、亞、季軍，勝兩場(chǎng)的為冠軍，三隊(duì)如果各勝一場(chǎng)，則以贏得比賽時(shí)間長(zhǎng)短排列名次，時(shí)間最短的為冠軍，其余類推。注：循環(huán)賽中裁判將記錄各隊(duì)獲勝時(shí)間一局定勝負(fù)，場(chǎng)地現(xiàn)場(chǎng)拋鋼镚來(lái)決定，每局比賽勝隊(duì)進(jìn)入下一輪賽。
二、 以下情況判為犯規(guī)
�。ㄒ唬坐著犯規(guī)]故意坐著不動(dòng)或滑倒之后，沒(méi)有立刻站起。
（二）[貼身犯規(guī)]比賽進(jìn)行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。
�。ㄈ鎖繩犯規(guī)]（1） 利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)（2） 繩子固定在某隊(duì)員的身體。（3） 繩子上不能有輪或結(jié)。
�。ㄋ模夾持犯規(guī)]用腋窩夾繩。
�。ㄎ澹越線犯規(guī)] 比賽中腳踏出邊線。
�。外援犯規(guī)]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
注：隊(duì)員個(gè)人犯規(guī)經(jīng)裁判提醒執(zhí)意不改者將被罰下，且該隊(duì)不得增加新隊(duì)員技巧
三、隊(duì)形：
1、身高由高到矮。因?yàn)槔倪^(guò)程中，力是向斜下方，這樣大家的力會(huì)統(tǒng)一。最后一個(gè)人為“錨人”，必須厚實(shí)有力，握繩必須要穩(wěn)，將整條繩子繃直，引導(dǎo)前面的人用力方向一致。
2、繩要直：所有人向一個(gè)方向用力，保持繩子為直線。由其是最后的“錨人”，千萬(wàn)不能左右晃動(dòng)。
3、人與人的距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會(huì)左右晃，太小，人與人之間會(huì)沖撞，發(fā)不出力。
拔河，只要熟悉規(guī)則，掌握技巧，定會(huì)奪得好成績(jī)。 工具，拔河繩，磨檫力大的鞋子。 。
一、隊(duì)形：
1、身高由高到矮。因?yàn)槔倪^(guò)程中，力是向斜下方，這樣大家的力會(huì)統(tǒng)一。最后一個(gè)人為“錨人”，必須厚實(shí)有力，握繩必須要穩(wěn)，將整條繩子繃直，引導(dǎo)前面的人用力方向一致。
2、繩要直：所有人向一個(gè)方向用力，保持繩子為直線。由其是最后的“錨人”，千萬(wàn)不能左右晃動(dòng)。
3、人與人的距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會(huì)左右晃，太小，人與人之間會(huì)沖撞，發(fā)不出力。
4、拔河比賽為水泥地上畫5條直線，間隔為1M，居中的線為中線，最外兩邊的線為“河界”，內(nèi)兩線為“勝負(fù)線”。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
5、一位隊(duì)員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過(guò)2米線,另外選手須赤手緊握繩子。
四、比賽
1、(集合)聽(tīng)到此口令后，雙方隊(duì)員按隊(duì)長(zhǎng)安排之順序依次站好。雙方隊(duì)長(zhǎng)互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢，分別向裁判作出明確示意；
2、（舉繩拉緊）聽(tīng)到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、(調(diào)整中心線)聽(tīng)到此口令后，比賽隊(duì)員聽(tīng)從裁判指揮，迅速使繩上紅線記號(hào)與中心線對(duì)準(zhǔn)；
4、（預(yù)備）聽(tīng)到此口令后此時(shí)選手靜止不動(dòng)，保持拉著繩索狀態(tài)；
5、（開(kāi)始）裁判吹哨，比賽開(kāi)始。
6、賽局裁定a) 每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到“勝負(fù)線”時(shí)，本局比賽結(jié)束；比賽中，主裁判未判“比賽結(jié)束“前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下，重新比賽
五，繩的握法：
1、繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過(guò)，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)。 握繩的力量只要手不會(huì)滑動(dòng)即可，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就太過(guò)用力，做好姿勢(shì)手自然就能握緊。 后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì) 員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來(lái)，隊(duì)伍的`戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。要領(lǐng) ①手掌需保持朝上；②左、右手不要分開(kāi)；③不必過(guò)分用力；④向身旁拉的感覺(jué).拉繩的力量幾乎都經(jīng)過(guò)手傳達(dá)到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無(wú)從發(fā)揮應(yīng)有的力量。
2、錨人與其他隊(duì)員不同，可把繩索從腋下繞過(guò)背部到另外一邊肩上，再繞過(guò)腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。
六、拉繩姿勢(shì)
1、發(fā)力的姿勢(shì)：前腿繃直，后腿下弓，身體重心往后傾斜。盡量壓低。不過(guò)不要太低，太低會(huì)影響用力，以能使上勁為原則。前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。
2、預(yù)備姿勢(shì)：預(yù)備時(shí)上身和握繩的基本動(dòng)作不變，右腳向前跨一大步，身體略前傾。裁判發(fā)令時(shí)左腳迅速前移，依靠向后的爆發(fā)力占得先機(jī)。之前如裁判示意向左或向右調(diào)繩時(shí)，隊(duì)員上身姿勢(shì)保持不變，同時(shí)應(yīng)通過(guò)腳的磨移來(lái)調(diào)整，不可倒手或大步調(diào)整。
3、高姿勢(shì)：以直立的狀狀態(tài)，盡量不要彎腰，不彎膝關(guān)節(jié)而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動(dòng)的姿勢(shì)。優(yōu)點(diǎn)：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負(fù)擔(dān)較輕；不易鎖繩犯規(guī)，對(duì)地板而言腳底壓力增大。缺點(diǎn)：難以腋下夾緊繩索，對(duì)握力的依賴度大增，增加手掌負(fù)擔(dān)；重心位置高，一但失去平衡時(shí)容易為對(duì)方趁隙攻擊。
4、中姿勢(shì)：身體與對(duì)方正面相對(duì)，腰與膝適當(dāng)彎曲的姿勢(shì)，大腿的位置保持水平或稍高，隨時(shí)準(zhǔn)備能伸直腳狀態(tài)的姿勢(shì)。優(yōu)點(diǎn)：身體重心比高姿勢(shì)后傾，因此受到對(duì)方教大拉力時(shí)不容易失去平衡；膝與腰有適當(dāng)彎曲因而加力伸直時(shí)，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對(duì)地面的摩擦壓力。缺點(diǎn)：由于要維持膝與腰的彎曲狀態(tài)，自己的體重以及對(duì)抗對(duì)方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負(fù)擔(dān)，容易疲勞；難以長(zhǎng)時(shí)間維持中姿勢(shì)而容易產(chǎn)生動(dòng)作變形。
5、低姿勢(shì)：腿的位置比中姿勢(shì)更低的姿勢(shì)。優(yōu)點(diǎn)：從高姿勢(shì)或中姿勢(shì)刻意改為低姿勢(shì)可以瞬間加大對(duì)繩索的拉力，采用低姿勢(shì)需要浪費(fèi)很大的力量，但同時(shí)可施加給對(duì)方很大的拉力負(fù)擔(dān)。缺點(diǎn)：容易鎖繩犯規(guī)及坐地犯規(guī)，為了維持低姿勢(shì)，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。
七、各種姿勢(shì)的運(yùn)用：
�、俜朗貢r(shí)采用低姿勢(shì)。但維持低姿勢(shì)所耗費(fèi)的體力也很大的，且減少了腳的摩擦力，應(yīng)伺機(jī)進(jìn)行反攻。
�、谶M(jìn)攻常采用中低姿勢(shì)。進(jìn)攻時(shí)通過(guò)三點(diǎn)的體軸變化發(fā)力進(jìn)攻，腳步的磨移幅度不應(yīng)過(guò)大，更不可抬腳，全隊(duì)的步調(diào)應(yīng)該保持一致。
�、巯喑謺r(shí)采用中姿勢(shì)。在比賽時(shí)兩隊(duì)勢(shì)均力敵而成平衡狀態(tài)時(shí)，應(yīng)以不被對(duì)方拉動(dòng)的最低力量保持抗衡。在力量保持時(shí)采取中姿勢(shì)。對(duì)方稍占上風(fēng)因而做力量保持時(shí)，不能過(guò)分壓低繩索，如繩索壓得過(guò)低時(shí)腳底的接地壓力轉(zhuǎn)弱，被拉動(dòng)的速度會(huì)加快。
八、拔河基本姿勢(shì)小結(jié)：
1）基本姿勢(shì)：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展
2）身體方向：絕對(duì)不要身體側(cè)向壓繩
3）預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟
4）肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直
5）維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)
6）利用體重：保持適當(dāng)姿勢(shì)不可太低
7）小腿角度：用骨骼而非肌肉來(lái)支持
8）拔河開(kāi)始：使大腿保持在水平之上
九，把握節(jié)奏
1、口號(hào)一定要整齊,要一下一下有節(jié)奏的拉,才有效果.
2、運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。
3、拉拉隊(duì)統(tǒng)一指揮。
十，掌握時(shí)機(jī)在比賽開(kāi)始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。
十一，加力前進(jìn)一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向?qū)κ�，這樣不會(huì)給人有偷襲的可能。
十二，堅(jiān)定信念拔的時(shí)候要有拼命的精神，再?gòu)?qiáng)的對(duì)手，也要拖到他怕。
十三，較長(zhǎng)耐力要知道當(dāng)你沒(méi)力的時(shí)候?qū)κ忠矝](méi)有，你的同伴還在拼命，那么那怕幫他一點(diǎn)點(diǎn)力氣都有可能贏對(duì)手，所以一定要團(tuán)結(jié)。
十四，較好裝備穿鞋底有凹凸花紋的橡膠底鞋來(lái)參加比賽，增大對(duì)地面的摩擦力。
十五，注意事項(xiàng)
�、傥绽K方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)，雙手手掌朝上，握緊時(shí)雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會(huì)滑動(dòng)即可，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就用力過(guò)大，做好姿勢(shì)手自然就能握緊。
�、谏眢w姿勢(shì)：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然后張，兩臂夾緊身體兩側(cè)，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側(cè)腰處通過(guò)。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢(shì)，不論進(jìn)攻還是防守都應(yīng)貫穿始末而不變。
�、巯律碜藙�(shì)：雙腳的寬度除“頭繩”和“錨人”外，以一腳之寬為宜。由于“頭繩”和“尾繩”把握著一隊(duì)的穩(wěn)定，雙腳略比其他隊(duì)員寬些，“頭繩”應(yīng)比肩略寬一點(diǎn)為宜。
�、芑菊痉ǎ宏�(duì)員間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，“一、二繩”較高，“七繩”是全隊(duì)重心最低的人。通�！耙欢K”的身高也較高，“六七繩”較矮。
⑤隊(duì)員配合：在比賽中隊(duì)員之間的溝通協(xié)調(diào)是十分重要的，如果發(fā)現(xiàn)前一名隊(duì)員壓繩應(yīng)給予保護(hù)并及時(shí)提醒，以免影響到其他人的動(dòng)作�！爸欣K”是協(xié)調(diào)前后的指揮員。（不要壓繩）
�、弈ラ吡Φ闹匾�，為了增大摩擦力:
1、盡量找體重大的人;力量大的人站前面方便進(jìn)攻，體重重的人站后面，最后一個(gè)人越重越好。
2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。
3、注意場(chǎng)地，人要站到粗糙的地上
4、為了增加對(duì)地面的壓力，撥時(shí)人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。
5、隊(duì)伍要直，撥時(shí)，隊(duì)伍不能發(fā)生擺動(dòng)，合理安排好站在繩兩邊的人。
6、步調(diào)要一致，同時(shí)用勁向后撥。
注意事項(xiàng)
1一定要注意團(tuán)隊(duì)合作。
2.堅(jiān)持就是勝利。
拔河的游戲規(guī)則3
報(bào)紙拔河是一個(gè)很有趣的游戲，被人形容為是最少代價(jià)換來(lái)的最大“笑”果，游戲簡(jiǎn)單好玩，適合各個(gè)年齡段的人玩。
人數(shù)
2人一組，若干組
道具
報(bào)紙、剪刀
游戲規(guī)則
在報(bào)紙上剪兩個(gè)洞，大小要可以穿過(guò)人頭，然后兩個(gè)人分別把頭穿進(jìn)去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來(lái)拉報(bào)紙，那邊的.報(bào)紙先裂開(kāi)則輸。
游戲雖然簡(jiǎn)單，不過(guò)主持人可以撮合一些工作中的對(duì)頭，或不同部門的領(lǐng)導(dǎo)，或一男一女等進(jìn)行對(duì)抗，這樣效（笑）果會(huì)更好。
拔河的游戲規(guī)則4
概要：在報(bào)紙上挖兩個(gè)洞來(lái)進(jìn)行拔河的游戲
道具：舊報(bào)紙
方法：
1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞；
2、2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站著拔亦可）；
3、報(bào)紙破裂離開(kāi)脖子的一方輸。
注意事項(xiàng)：不可以用手去拉。
附：
雙龍戲珠
游戲規(guī)則：
1、八個(gè)代表隊(duì)分成四組依次游戲，兩隊(duì)一組，每隊(duì)兩人上場(chǎng)。
2、隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過(guò)程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。
3、每組以最先坐爆2個(gè)氣球的代表隊(duì)勝出，共四個(gè)隊(duì)獲獎(jiǎng)。
吸啤酒游戲
游戲道具：啤酒數(shù)瓶 每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷
游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺(tái)前，主持人一些令下即可開(kāi)始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來(lái)，誰(shuí)在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
結(jié)對(duì)而行
道具：繩子若干 參加人員：兩人一組
游戲規(guī)則：本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的'左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
拔河的游戲規(guī)則5
1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
2、各單位組隊(duì)參加比賽，每隊(duì)參賽選手8人(其中女選手不少于2人)，共組織市局機(jī)關(guān)、市知識(shí)產(chǎn)權(quán)局、市生產(chǎn)力促進(jìn)中心、大冶市科技局、陽(yáng)新縣科技局、市直區(qū)科技局(西塞山區(qū)、黃石港區(qū)、下陸區(qū)、鐵山區(qū)、創(chuàng)業(yè)中心)6支參賽隊(duì)。
3、比賽方法：
(1)比賽開(kāi)始前，各隊(duì)按照每8人的要求準(zhǔn)備好，比賽開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為贏。
(2)比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分淘汰賽、決賽。
(3)淘汰賽分三組，每組兩隊(duì)，抽簽決定比賽隊(duì)伍，三局定勝負(fù)，第一局必須事先抽簽來(lái)決定場(chǎng)地，第二局場(chǎng)地交換，第三局抽簽決定場(chǎng)地，每輪比賽勝隊(duì)進(jìn)入決賽。
(4)決賽為循環(huán)賽，每輪三局定勝負(fù)，成績(jī)計(jì)算：勝1分，負(fù)0分。對(duì)手棄權(quán)得1分。三輪結(jié)束后，積分最多者名次列前，取前三名;積分相同者，加賽決定勝負(fù)。
延伸閱讀：拔河比賽作文
“各就各位!開(kāi)始!”一陣清脆的`哨聲拉開(kāi)了六年三班與六年一班拔河比賽的序幕。
經(jīng)過(guò)幾輪的角逐，六年級(jí)幾個(gè)班在比賽中都被逐一擊敗，這是最后一輪，至關(guān)重要，六一班和六三班的同學(xué)都把期望留給了自己的班級(jí)。
一開(kāi)始，六三班的同學(xué)很快投入比賽，占了優(yōu)勢(shì)，很容易的就把標(biāo)志拔到靠近他們班白線的地方了，六一班的同學(xué)個(gè)個(gè)漲紅了臉，奮力地向自己班這邊拔，他們似乎看到了這一線生機(jī)，場(chǎng)外的啦啦隊(duì)員好像自己也在拔似的，咬著牙，大聲吶喊著：“加油!加油!”只見(jiàn)六一班的同學(xué)，斜著身子，幾乎要躺下，勾著腳，好像在說(shuō)：“我們一定要拔過(guò)去，不能輸給他們!”六三班的同學(xué)，也逐漸松懈下來(lái)，想等著六一班來(lái)拔，六一的同學(xué)抓緊了繩，又使出全身的力氣，往自己班的白線奮力一拔，那聲音就像雷一樣，轟的一聲，六一班獲勝了!
后兩局六一班也用同樣的方法贏了六三班。從中，我明白了一個(gè)道理：只要大家團(tuán)結(jié)向上，齊心協(xié)力，沒(méi)有什么是辦不到的。
拔河的游戲規(guī)則6
親子拔河比賽簡(jiǎn)單游戲規(guī)則：每班派30位媽媽，30個(gè)孩子，比賽以哨聲為準(zhǔn)，先將紅繩垂直線拉過(guò)己方為勝。
一、比賽場(chǎng)地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員人數(shù)
一場(chǎng)比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為16人（參賽隊(duì)伍必須由本班級(jí)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
三、比賽方法：
�。�1）比賽采取三局兩勝制
�。�2）在場(chǎng)地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場(chǎng)。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
�。�1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開(kāi)始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng)，必須在比賽現(xiàn)場(chǎng)旁邊等候工作人員作出下一輪的'比賽安排。
�。�3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開(kāi)繩子。
�。�5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過(guò)程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請(qǐng)。
�。�7）同一場(chǎng)比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng)（男生替補(bǔ)只能替換男生，女生替補(bǔ)只能替換女生）。
4、 比賽結(jié)束
（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
�。�2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)。
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢(shì)前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來(lái)等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
5、其它: 比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問(wèn)題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請(qǐng)重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河的游戲規(guī)則7
一、賽制說(shuō)明
1、比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；比賽分淘汰賽、決賽。
2、淘汰賽分八組，每組兩隊(duì)，抽簽決定比賽隊(duì)伍，三局定勝負(fù)，第一局必須事先抽簽來(lái)決定場(chǎng)地，第二局場(chǎng)地交換，第三局抽簽決定場(chǎng)地，每組比賽勝隊(duì)進(jìn)入決賽。
3、拔河道為場(chǎng)地上畫3條直線，居中的線為中線其余兩線為勝負(fù)線，兩勝負(fù)線各自相距中心線1米。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
4、本次拔河比賽為男女混合制，每隊(duì)出13人進(jìn)行參賽，其中女子5人，男子8人，為了確保比賽的公平性，現(xiàn)場(chǎng)還專門設(shè)立一項(xiàng)檢測(cè)——“稱體重”，每名參賽隊(duì)員在進(jìn)入賽場(chǎng)前，都要在電子秤上一一過(guò)秤，符合要求才能進(jìn)入。每支隊(duì)伍的隊(duì)員總體重不得超過(guò)980公斤。可另外配有1名指揮（指揮不參加比賽）。
二、繩子規(guī)格及握法姿勢(shì)
比賽用繩規(guī)定如下:
外周10cmxl2.5cm注：室外比賽至少33.5m材料：馬尼拉麻，繩子上不能有結(jié)節(jié)或握把。繩子中心應(yīng)用紅色標(biāo)記以方便裁判員判罰，可在紅色標(biāo)記處懸掛墜物方便比賽判罰。紅色標(biāo)記兩邊一定距離處應(yīng)分別標(biāo)記兩處藍(lán)色記號(hào)，為比賽隊(duì)員提供握繩處。
握法姿勢(shì)
1、第一位的隊(duì)員須握住靠近藍(lán)色記號(hào)區(qū)外側(cè)的繩子；
2、選手空手，雙手掌向上緊握繩子；
3、繩子必須由軀干與上臂之間通過(guò)；
4、不能使用防止繩子動(dòng)搖的支撐法，以及其它方法；
5、比賽中，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。繩子必須通過(guò)腋下，由背斜上，從對(duì)側(cè)肩部前面垂下，多余繩子置于后外側(cè)，兩手臂向前直握住繩子。
三、比賽開(kāi)始
1、“集合”聽(tīng)到此口令后，雙方隊(duì)員按隊(duì)長(zhǎng)安排之順序依次站好。雙方隊(duì)長(zhǎng)互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢，分別向裁判做出明確示意；
2、“舉繩拉緊”聽(tīng)到此口令后，選手雙手握住繩子，第一位得盡量握住靠近藍(lán)色記號(hào)區(qū)外側(cè)的繩子；
3、“調(diào)整中心線”聽(tīng)到此口令后，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符合；
4、“預(yù)備”聽(tīng)到此口令后，選手靜止不動(dòng)，保持拉著繩索狀態(tài)；
5、“開(kāi)始”裁判舉在頭上的兩手很快放下來(lái)，同時(shí)吹哨，比賽開(kāi)始。注：比賽過(guò)程中雙方不能換人。
四、比賽結(jié)束
1、每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉過(guò)距中心線1米勝負(fù)色線時(shí)，比賽結(jié)束；
2、主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)；
3、比賽中，主裁判做出比賽結(jié)果判定前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而自發(fā)站起來(lái)，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行重賽。
五、重賽說(shuō)明
�。ㄒ唬┲刭惻袛�
1、兩隊(duì)同時(shí)犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為無(wú)法繼續(xù)比賽時(shí)；
2、判定勝負(fù)之前，兩隊(duì)隊(duì)員雙手離開(kāi)繩子，經(jīng)主裁判判定為不適合繼續(xù)比賽時(shí)；
3、因觀眾及其它外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判定為無(wú)法繼續(xù)比賽時(shí)。
�。ǘ┲刭惖�'開(kāi)始
1、與原比賽開(kāi)始時(shí)同樣位置；
2、不得替補(bǔ)以及變更選手職位；
3、特殊情況下可由領(lǐng)隊(duì)向裁判申請(qǐng)換人，經(jīng)裁判同意后方可換人比賽。
六、犯規(guī)說(shuō)明
�。ㄒ唬白敢�(guī)”故意坐著不動(dòng)或滑倒之后，沒(méi)有立刻站起；
�。ǘ百N身犯規(guī)”比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動(dòng)或故意與其它選手身體緊貼等；
�。ㄈ版i繩犯規(guī)”(提膝、肘觸及腿)；
1、繩子不能自由動(dòng)的握繩法；
2、利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子將腿當(dāng)作頂點(diǎn)，看起來(lái)有“山”的形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩；
3、繩子固定在某隊(duì)員的身體上；
�。ㄋ模皧A持犯規(guī)”握繩的雙手，緊貼腋下，或用腋窩夾繩；
�。ㄎ澹岸鬃朔敢�(guī)”蹲著不動(dòng)；
�。芭览K犯規(guī)” (雙手做攀登繩子的動(dòng)作)。像登山一樣，用手拉繩交替前進(jìn)；
�。ㄆ撸盎K犯規(guī)”(兩手與上半身做劃船的動(dòng)作)。像劃船一樣，反復(fù)坐在地面上，腳向后邊動(dòng)邊拉；
�。ò耍昂笪贿`反握繩法犯規(guī)” (用手扣打?qū)?cè)肩部)。后位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒(méi)有由腋下通過(guò)時(shí)；
（九）“越線犯規(guī)”(用腳反復(fù)做側(cè)滑步)。比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒(méi)有立刻回拔河道，仍舊繼續(xù)拉時(shí)；
�。ㄊ巴庠敢�(guī)”旁觀人員或啦啦隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
拔河的游戲規(guī)則8
1、兩隊(duì)之間比賽一場(chǎng)定勝負(fù)，比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分兩輪，第一輪淘汰賽，第二輪決賽。
2、淘汰賽：分三ABC組，每組4個(gè)隊(duì)，抽簽決定比賽組別。注：凡組別中出現(xiàn)棄權(quán)比賽的，本組的剩余隊(duì)之間將通過(guò)循環(huán)賽產(chǎn)生參加決賽的隊(duì)伍。
3、決賽：在A、B、C三隊(duì)中采用循環(huán)賽決出冠、亞、季軍，勝兩場(chǎng)的為冠軍，三隊(duì)如果各勝一場(chǎng)，則以贏得比賽時(shí)間長(zhǎng)短排列名次，時(shí)間最短的為冠軍，其余類推。注：循環(huán)賽中裁判將記錄各隊(duì)獲勝時(shí)間一局定勝負(fù)，場(chǎng)地現(xiàn)場(chǎng)拋鋼镚來(lái)決定，每局比賽勝隊(duì)進(jìn)入下一輪賽。
拔河比賽技巧
準(zhǔn)備姿勢(shì)
1、握繩：雙手手心要向上 ;
2、拉繩：繩要從腋下過(guò) ;
3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直
站姿
不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜!半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。
排序
不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開(kāi)距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)!前面的.力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的
握繩
比賽前繩子拉到最直，一定要! 否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會(huì)更方便!幫忙喊號(hào)子的同學(xué)叫“1-2- 1-2”，1要穩(wěn)住，2要使勁拉，叫的節(jié)奏應(yīng)該是一開(kāi)始叫得慢些，越到后面叫得越快。
重心
拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因?yàn)槿绻懊娓叩脑挘竺嬉蚶K太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。
拔河的游戲規(guī)則9
首先，我們要從人員的配置著手，盡量挑選有力，身材厚實(shí)，肌肉發(fā)達(dá)的人。最好人員身高都基本一致。這樣最完美。當(dāng)然，有高有矮也行，我們可以在隊(duì)形上做出調(diào)整。
第二就是在人員位置上，我們要做好調(diào)整，由高到矮的一字排開(kāi)，很多老師不了解，都以為要把矮的放在前面，大個(gè)子，胖子放在最后。其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，再大個(gè)子能一個(gè)頂十個(gè)嗎？站在最后不見(jiàn)得可以把繩子穩(wěn)住。拔河過(guò)程中，大家都往下傾斜用力，所以力的'方向是向斜下方的。從高到矮排列可以讓用力沿著應(yīng)有的路線，讓大家的力量都最大化。 另外，最后一個(gè)人是控繩的，所以必須胖實(shí)有力，把控整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。
第三，拔河時(shí)，繩要穩(wěn)，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否則一個(gè)往右拉一個(gè)往左拉那就白搭了。這和最后一個(gè)人的挑選也很有關(guān)系，隊(duì)列的最后一個(gè)人必須厚實(shí)有力，握繩必須要穩(wěn)，將整條繩子繃直，引導(dǎo)前面的人用力方向一致。
第四，拉前做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，前腿繃直，后腿下弓，身體重心往后傾斜。盡量壓低。不過(guò)不要太低，太低會(huì)影響用力。
人與人之間的距離，這個(gè)也非常重要，也是很多老師，隊(duì)員容易忽視的地方，主要因?yàn)榍懊鏈?zhǔn)備姿勢(shì)沒(méi)做好，一喊開(kāi)始發(fā)現(xiàn)距離不對(duì)。已經(jīng)來(lái)不及調(diào)整了。
距離以腳貼腳為標(biāo)準(zhǔn)。不要太大，距離太大繩子就不穩(wěn)容易晃動(dòng)。不要太小，太小人無(wú)法下壓，用力就會(huì)受到影響。還容易造成碰撞。
比賽開(kāi)始之后，全員進(jìn)入高度緊張狀態(tài)，使出全身的力氣，千萬(wàn)不要偷懶，少一個(gè)人的力量比賽肯定就會(huì)輸了。拉拉隊(duì)統(tǒng)一喊口令，或者加油，一定要有序，跟著拔河的節(jié)奏來(lái)喊。然后隊(duì)員協(xié)調(diào)有致的一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向?qū)κ郑@樣不會(huì)給人有偷襲的可能
最后就是細(xì)節(jié)和心理。比賽時(shí)大家要調(diào)節(jié)好情緒，比的就是耐力，比的就是必勝的信念。記住小翔的一句話：團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利！
拔河的游戲規(guī)則10
一、 賽制說(shuō)明
1. 比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
2. 本次參賽有兩個(gè)隊(duì)伍，采取三局兩勝制決出冠亞軍；
3. 拔河道為水泥地上畫5條線（經(jīng)雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1M，居中的線為中線，最外面的線為河界，內(nèi)兩線為勝負(fù)線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進(jìn)入拔河道。
二、 握繩及姿勢(shì)
1、 第一位隊(duì)員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過(guò)2米線；
2、 選手須赤手握住繩子；
三、 比賽開(kāi)始
1、（集合）聽(tīng)到此口令后，雙方隊(duì)員按隊(duì)長(zhǎng)安排之順序依次站好，雙方隊(duì)長(zhǎng)互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢，分別向裁判做出明確示意；
2、（舉繩拉緊）聽(tīng)到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、（調(diào)整中心線）聽(tīng)到此口令后 ，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符合；
4、（預(yù)備）聽(tīng)到此口令后選手靜止不動(dòng)，保持拉繩索的狀態(tài)；
5、（開(kāi)始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來(lái)，同時(shí)吹哨，比賽開(kāi)始、
四、比賽結(jié)果
1、每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負(fù)線是，比賽結(jié)束；
2、主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的`位置判定勝負(fù)；
3、比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而自發(fā)站起來(lái)，比賽必須進(jìn)行重賽；
五、比賽結(jié)束
�。ㄒ唬┲刭惻袛�
1、兩隊(duì)同時(shí)犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為繼續(xù)比賽時(shí)；
2、判斷勝負(fù)之前，兩隊(duì)隊(duì)員雙手離開(kāi)繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼續(xù)比賽時(shí)；
3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無(wú)法繼續(xù)比賽時(shí)。
�。ǘ┲刭惖拈_(kāi)始
1、與原比賽開(kāi)始的統(tǒng)一位置；
2、不得替補(bǔ)以及變更選手的位置。
六、犯規(guī)說(shuō)明
�。ㄒ唬敢�(guī)｝故意坐著不動(dòng)或滑到之后，沒(méi)有立刻站起。
�。ǘN身犯規(guī)｝比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動(dòng)或故意與其他選手身體緊貼等。
�。ㄈi繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動(dòng)的握繩法。
�。�2）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
�。�3）繩子固定在某隊(duì)員的身體。
�。�4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
�。ㄎ澹鬃朔敢�(guī)｝蹲著不動(dòng)。
�。K犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動(dòng)作），像劃船一樣，反復(fù)坐在地上，腳向后邊動(dòng)邊拉動(dòng)。
�。ㄆ撸览K犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動(dòng)作），像登山一樣，用手拉正字交替前進(jìn)。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復(fù)作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒(méi)有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時(shí)。
�。ㄊ庠敢�(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
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