小兒肥胖癥的防治方法

孩子能夠健康的長大，是每位父母的心愿。所以，為了孩子的健康，父母在生活方面應(yīng)該要注意孩子的飲食及運(yùn)動(dòng)，保證孩子可以維持一個(gè)正常的體重，避免孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。那么，家長在生活中小兒肥胖癥的防治方法是什么呢？下面便一起來看一下本文的介紹吧，希望能夠?qū)δ�有一定的幫助�?/p>

預(yù)防

1.避免過量飲食。要轉(zhuǎn)變認(rèn)為“小兒長得越胖越健康”的觀念，從嬰幼兒期就應(yīng)注意避免過食。兒童不宜吃過多的淀粉類食品、油炸食品和甜食，多吃蔬菜水果。應(yīng)均衡飲食，不宜一頓飯吃得過多。

2.經(jīng)常體力活動(dòng)。嬰兒就可以開始做被動(dòng)保健操。兒童看電視的時(shí)間不要過多，鼓勵(lì)多活動(dòng)。

治療

單純性肥胖的治療要持之以恒。首先應(yīng)從膳食管理、限制飲食開始，并鼓勵(lì)和安排一定量活動(dòng)，同時(shí)要解除小兒的思想負(fù)擔(dān)。

1、限制飲食。 限制飲食的同時(shí)必須照顧營養(yǎng)需要，以保證小兒正常生長發(fā)育，不能使體重下降過快。小兒食欲旺盛，可給予大量蔬菜水果，逐漸讓其習(xí)慣進(jìn)食減少。

2、增加體力活動(dòng)。 逐漸地增加活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)量，可先從散步、打球等運(yùn)動(dòng)做起，培養(yǎng)其興趣，每次可進(jìn)行1到2小時(shí)。同時(shí)鼓勵(lì)小兒參與家務(wù)活動(dòng)。

3、家庭和社會(huì)的支持。 必須有家庭和社會(huì)的支持，最好能改變家庭的生活飲食習(xí)慣。不能在家長暴飲暴食的同時(shí)限制兒童飲食。

4、藥物治療。 一般不主張濫用藥物。

以上便是關(guān)于小兒肥胖癥的防治的介紹。小孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，不僅會(huì)危害到身體的健康，還會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生一定的影響。孩子肥胖，容易在生活中不自信，從而影響到他們的健康成長，是需要引起家長高度重視的，所以應(yīng)多注意關(guān)注孩子的心理健康。

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