老人怎么保健效果好

老人保健現(xiàn)在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個(gè)話題。當(dāng)然，養(yǎng)生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時(shí)候必須得抓住重點(diǎn)。要想老人保健效果好心態(tài)最重要。下面一起來看看老人保健時(shí)必備的三種心態(tài)：

會做三件事——會關(guān)門、會計(jì)算、會放棄

人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天�！�3天”中“今天最重要”。把每一個(gè)今天過好，首先是會關(guān)門，把通往昨天的后門和通往明天的前門都關(guān)緊了，人一下子就輕松了。其次是會計(jì)算，一是要學(xué)會計(jì)算幸福;二是要學(xué)會計(jì)算自己做對的事情。最后是會放棄，請牢記先舍后得，舍了才會得。

學(xué)說三句話——算了、不要緊、會過去的

算了，錢包被偷了，算了。對于既成事實(shí)，最好的辦法就是接受這個(gè)事實(shí)。不要緊，不管發(fā)生什么事情，一定要學(xué)會說不要緊，要心胸豁達(dá)，樂觀處事。會過去的，有一首流行歌曲叫做《陽光總在風(fēng)雨后》，別煩惱，一切都會過去的。

學(xué)會三方法——三樂法、三不要法、年齡減十法

三樂法，就是助人為樂，知足常樂，自得其樂。三不要法，一是不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰別人;三是不要拿自己的錯(cuò)誤來懲罰自己。年齡減十法，假如您今年78歲了，當(dāng)別人問您多大年紀(jì)時(shí)，您可以樂呵呵的說，我今年68歲。

以上就是老人保健時(shí)必備的三種心態(tài)。希望所有老年人在養(yǎng)生保健的時(shí)候千萬不能忽視了心態(tài)的重要性。平時(shí)老年人也應(yīng)該多加強(qiáng)一些養(yǎng)生保健，好的心態(tài)是做任何事情的基礎(chǔ)。

【老人怎么保健效果好】相關(guān)文章：

怎么吃枸杞保健效果最好05-28

狐臭是怎么引起的怎么治療效果好05-18

上火怎么辦 四款靚湯效果好06-06

什么眼霜去皺效果好06-11

冬季皮膚如何保濕效果好08-19

如何防止運(yùn)動(dòng)疲勞效果好08-28

什么方法瘦背效果好10-18

推薦老人保健良方08-31

如何自制蘆薈面膜美容效果好10-17

補(bǔ)水效果好的睡眠面膜有哪些08-17