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自卑的表現(xiàn)
自卑的表現(xiàn)1
自卑
自卑是很多人都會(huì)有的現(xiàn)象，只是有的人放在外表有的人是放在心里。
自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。A.阿德勒對(duì)自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結(jié)。他對(duì)于這個(gè)詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑情結(jié)指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時(shí)期的無(wú)能狀態(tài)和對(duì)別人的依賴而引起的，對(duì)人有普遍的意義，能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，是可以通過(guò)調(diào)整認(rèn)識(shí)和增強(qiáng)自信心并給予支持而消除。
自卑的表現(xiàn)
自卑的意思是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人。自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。
自卑的前提是自尊，當(dāng)人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實(shí)事求是地分析自己時(shí)，就容易產(chǎn)生自卑心理。一個(gè)人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來(lái)經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，也會(huì)認(rèn)為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領(lǐng)略不到生活的樂(lè)趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
自卑是一種自我否認(rèn)，對(duì)自己沒(méi)有信心，也對(duì)自己不認(rèn)同的心理表現(xiàn)。
心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑指以一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑是由嬰幼兒時(shí)期的無(wú)能狀態(tài)和對(duì)別人的依賴而引起的，所以對(duì)人有普遍意義。是驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，可通過(guò)調(diào)整認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信心和給予支持而消除。
自卑主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。而詳細(xì)的表現(xiàn)在以下三個(gè)方面!
1.敏感
過(guò)分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過(guò)分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評(píng)價(jià)，比如，別人真誠(chéng)地夸他，他會(huì)認(rèn)為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時(shí)，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。
2.失衡
由于種種原因造成的弱勢(shì)地位，使他們?cè)谏鐣?huì)的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會(huì)遭到強(qiáng)勢(shì)群體的厭棄。自我價(jià)值感是一個(gè)人安身立命的根本，喪失自我價(jià)值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個(gè)心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。別人欺負(fù)他，即使內(nèi)心不負(fù)氣，也自認(rèn)為是正常的，非常認(rèn)同自己的弱勢(shì)身份。這種強(qiáng)烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。
3.情緒化
他們表面上好象逆來(lái)順受，然而過(guò)分壓抑恰恰積聚了隨時(shí)爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對(duì)能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當(dāng)受到不公正的待遇時(shí)，認(rèn)為別人睢不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過(guò)激言行。比如有些民工受老板欺負(fù)，會(huì)因此自殺。他們經(jīng)常為了一點(diǎn)小事大動(dòng)干戈，拳腳相向。有時(shí)當(dāng)他們無(wú)力應(yīng)對(duì)危機(jī)時(shí)，還會(huì)自殘，用這種極端的方式表達(dá)自己的情緒。
現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力非常的大，很多上班族為此是拼命的工作，給自己很大的壓力，但是也有的人沒(méi)有壓力，對(duì)于工作沒(méi)有動(dòng)力，提不起精神，這到底是為什么呢?現(xiàn)在有一個(gè)很流行的疾病叫職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合征，到底什么呢?跟隨三九養(yǎng)生堂一起去了解一下吧!
職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合征就是在工作中缺乏挑戰(zhàn)和動(dòng)力，在工作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)沮喪、頭痛沒(méi)有精神力等情況，那么我們?cè)撊绾尉徑庠诠ぷ髦谐霈F(xiàn)的這些癥狀呢?
精神狀態(tài)不大好，對(duì)工作提不起興趣，對(duì)于生活狀態(tài)也不滿意，常常覺(jué)得疲憊、無(wú)力……赫芬頓郵報(bào)網(wǎng)給這種狀態(tài)賦予了一個(gè)新名詞——“職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合征”(UnderloadSyndrome)。
美國(guó)蓋洛普公司全球?qū)嵺`主管、暢銷書作家柯特·科夫曼說(shuō)：“在美國(guó)，有55%的員工對(duì)工作提不起興趣，他們覺(jué)得自己的能力沒(méi)有被充分挖掘、利用，因而和公司也沒(méi)有建立情感連接”。
英國(guó)諾森比亞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些在工作中雄心勃勃的人跟容易患上職場(chǎng)動(dòng)力不足綜合征，因?yàn)樗麄児ぷ髂芰Ω鼜?qiáng)，工作沒(méi)有挑戰(zhàn)就開始覺(jué)得無(wú)聊了。要緩解工作動(dòng)力不足，有以下幾招。
走出你的舒適區(qū)
覺(jué)得工作無(wú)聊很大一個(gè)原因或許是因?yàn)槟悻F(xiàn)在的工作內(nèi)容是自己很擅長(zhǎng)的，時(shí)間長(zhǎng)了即使在別人眼中很有意思的工作也變成了機(jī)械、枯燥的重復(fù)。嘗試選擇一些自己不那么擅長(zhǎng)的內(nèi)容，走出舒適區(qū)，跨個(gè)界吧!周杰倫跨界拍電影，謝霆鋒成立了特效制作公司，韓寒還是職業(yè)賽車手……你可以從小步子跨起，嘗試做一些其他崗位的工作，會(huì)發(fā)現(xiàn)工作忽然又變得充實(shí)起來(lái)。
認(rèn)識(shí)新的朋友
學(xué)會(huì)傾訴，千萬(wàn)不要把問(wèn)題憋在心里。如果你覺(jué)得公司的節(jié)奏太拖沓，但又挑不出其他的毛病，可以找比你年長(zhǎng)的同事，或者是其他同行聊一聊，換一個(gè)角度了解自己現(xiàn)在的工作。和公司建立聯(lián)系，主動(dòng)參加工作日的聚餐或是周末的聚會(huì)活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他們值得你學(xué)習(xí)與贊賞的地方。
列一個(gè)動(dòng)力清單
下班到家后，寫下當(dāng)天覺(jué)得開心、滿意或是感恩的三件事情，不要總是被工作中的無(wú)聊情緒包裹。學(xué)會(huì)用文字和自己對(duì)話，胡思亂想不如冷靜的筆頭。慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每天過(guò)得也挺充實(shí)的，小本子里記滿了正能量的事情。
自卑怎么辦
1.正確認(rèn)識(shí)自己
學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己，不僅要如實(shí)地看到自己的`短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個(gè)人只有客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì)比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵(lì)
自我鼓勵(lì)是非常有必要的。
當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學(xué)習(xí)、思想方面的積極表現(xiàn)、正確做法和細(xì)微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時(shí)的、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，并對(duì)自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強(qiáng)自信心。在批評(píng)其缺點(diǎn)或錯(cuò)誤時(shí)，也要適當(dāng)?shù)目隙ㄆ浞e極因素，做到批評(píng)中有鼓勵(lì)。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應(yīng)當(dāng)注意，要善于自我滿足，知足常樂(lè)。在學(xué)習(xí)上，目標(biāo)不要定得太高。適宜的目標(biāo)，可以使你獲得成功，這對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一種最好的激勵(lì)，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭(zhēng)取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵(lì)中，不斷增強(qiáng)自信心。
4.運(yùn)用積極的自我暗示
當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語(yǔ)言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。經(jīng)�；貞浺蜃约号Χ晒α说氖�，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。
5.學(xué)會(huì)對(duì)比
對(duì)比是必要的，但是對(duì)比的時(shí)候也要合情合理。
在與別人比較時(shí)，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了自卑感。與人比較時(shí)要講究“可比性”——選擇適當(dāng)?shù)膮⒄障�，否則只有“人比人，氣死人”。揚(yáng)長(zhǎng)避短。例如蘇格拉底其貌不揚(yáng)，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學(xué)領(lǐng)域大放異彩。
自卑的表現(xiàn)2
自卑是一種性格缺陷，而一個(gè)人的自卑性格的形成往往源于兒童時(shí)代。無(wú)疑，自卑對(duì)兒童的心理健康將產(chǎn)生負(fù)面影響，更對(duì)一個(gè)人的身心兩方面的正常成長(zhǎng)起消極作用。美國(guó)兒童心理治療專家霍夫曼指出：當(dāng)家長(zhǎng)的須關(guān)注自己的孩子有沒(méi)有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長(zhǎng)最終形成自卑性格。
通過(guò)了解兒童自卑的早期表現(xiàn)，我們可以及早識(shí)別兒童的自卑心理，并找出應(yīng)對(duì)的方法，避免自卑心理對(duì)孩子的進(jìn)一步影響。
兒童自卑的早期表現(xiàn)
對(duì)待批評(píng)特別敏感：自卑感強(qiáng)的兒童，往往伴有不安、焦慮、恐懼等不良情緒。他們往往不能接受消極、過(guò)低的評(píng)價(jià)，呈現(xiàn)出一種病態(tài)的自我保護(hù)心理，對(duì)別人的言行會(huì)作出不正常的反應(yīng)，要么大哭大鬧，要么極度消極。
對(duì)表?yè)P(yáng)過(guò)度反應(yīng)：自卑感強(qiáng)的兒童，雖感到自己不合格，但又非常希望自己能有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。他們常以不適宜的方式尋求他人贊揚(yáng)，以減輕他們心靈深處因自卑而遭受的折磨。
對(duì)競(jìng)賽的回避反應(yīng)：自卑的兒童在競(jìng)賽場(chǎng)合非常想獲勝，可他們又否定自己的力量，認(rèn)為自己肯定不會(huì)成功，因此，這樣的兒童總是盡量躲避競(jìng)賽場(chǎng)合。
對(duì)別人輕視、嫉妒：自卑感強(qiáng)的兒童內(nèi)心深處雖隱藏著“低人三分”感受，但為了減輕自己的心理壓力，常常相反地表現(xiàn)為貶低別人，這些兒童往往有較強(qiáng)烈的嫉妒心理。
對(duì)自身的攻擊：表現(xiàn)為自暴自棄，對(duì)自己毫不珍惜，有時(shí)將自己暴露在危險(xiǎn)情境之中。如果受到責(zé)備，他們常以“我本來(lái)就不如人”作為擋箭牌。
另外還有一些兒童自卑心理的表現(xiàn)：
常年情緒低落
如果孩子常常無(wú)緣無(wú)故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。
過(guò)度怕羞
兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過(guò)度（包括從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人等等），則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。
拒絕交朋結(jié)友
一般來(lái)說(shuō)，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋結(jié)友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時(shí)往往難以集中注意力，或只能短時(shí)間地集中注意力。這是因?yàn)椤皳]之不去”的自卑心理在作祟。
經(jīng)常疑神疑鬼
自卑兒童對(duì)家長(zhǎng)、教師、小伙伴對(duì)自己的評(píng)論往往十分敏感，特別是對(duì)別人的批評(píng)，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長(zhǎng)此下去，他們還可能發(fā)展到“疑神疑鬼”的地步，總無(wú)中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。
自暴自棄
占大比例的自卑兒童往往會(huì)表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨(dú)自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險(xiǎn)境或困境之中。要是遭到家長(zhǎng)指責(zé)，便以“反正我低人一等”作辯解。
回避競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競(jìng)賽，有的雖然在他人的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)報(bào)名參賽，但往往在正式參賽時(shí)又會(huì)臨陣逃脫，甘當(dāng)“逃兵”。
語(yǔ)言表達(dá)較差
據(jù)專家所作的'統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語(yǔ)言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
對(duì)挫折或疾病難以承受
自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來(lái)的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便“痛不欲生”，有時(shí)甚至對(duì)諸如搬遷、親人過(guò)世、父母患病等意外都感到難以適從。
附上：治療兒童自卑心理的方法：
改變形象法
心理自卑的孩子，通常具備說(shuō)話吞吞吐吐，走路畏縮等特點(diǎn)。從說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)入手，便可改變他們的心態(tài)。
語(yǔ)言暗示法
積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣，或讓孩子在每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。
預(yù)演勝利法
每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時(shí)，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法，具有立竿見影的效果。
發(fā)揮長(zhǎng)處法
消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
儲(chǔ)蓄成功法
在消除孩子自卑心理時(shí)，為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中，行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái)，積少成多，經(jīng)常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。
洗刷陰影法
失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種：一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)；二是徹底遺忘，家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。
逆向比較法
對(duì)于“羨人之長(zhǎng)，羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō)，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對(duì)象，對(duì)于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。
降低追求法
對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō)，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求，讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來(lái)孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感，可以更快地進(jìn)步。
自卑的表現(xiàn)3
男生遇到情敵怎么辦？在面對(duì)心儀的女人被其他男人爭(zhēng)相搭話時(shí)，沒(méi)錯(cuò)，你的情敵就出現(xiàn)了。怎么應(yīng)對(duì)圍繞她身邊的情敵呢？當(dāng)然不是單挑，而是這樣去紳士的應(yīng)對(duì)。
知己知彼，百戰(zhàn)不殆
站在情場(chǎng)上，男人要想給情敵狠狠的一擊，讓情敵知難而退，首先就要看到自身所存在的問(wèn)題和了解情敵，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，只有這樣你才能對(duì)癥下|藥，并且保證藥劑一下馬上藥到病除，而情場(chǎng)上男人無(wú)非就是想情敵知難而退，所以男人們還在考慮什么?馬上行動(dòng)吧，去了解和探討情敵，讓情敵逃不出你手掌心。
微笑面對(duì)，自信上場(chǎng)
自信者永遠(yuǎn)是笑到最后的贏家，男人要對(duì)自己有信心，尤其是在情場(chǎng)上，自信顯得特別重要，因?yàn)槟腥酥挥邢嘈抛约河心芰θズ葱l(wèi)自己的愛(ài)情，明白自己是行的，他才會(huì)有勇氣去迎接情敵的挑戰(zhàn)，才會(huì)想盡辦法去讓情敵知難而退，所以男人面對(duì)情敵要能微笑面對(duì)，自信上場(chǎng)。
勇敢迎接情敵的挑戰(zhàn)
情場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，面對(duì)情敵的出現(xiàn)，不應(yīng)則敗，這就警惕男人在遭遇情敵時(shí)，要勇敢迎接情敵的挑戰(zhàn)，正如古文有曰作戰(zhàn)，勇也。一鼓作氣，再而衰，三而竭，彼竭我盈，故克之。這就告訴我們輸人不輸氣，所以男人在遭遇情敵時(shí)，一定要?dú)鈩?shì)上奪人，讓情敵沒(méi)把握不敢冒然前進(jìn)，久而之就能很好起到削弱情敵氣勢(shì)作用，這樣一來(lái)男人就能輕易讓情敵知難而退。
保持男人的大度
男人無(wú)論遇到什么事都要大度，因?yàn)榇蠖炔拍鼙３诸^腦的清晰，在遭遇情敵突然的來(lái)襲，男人只有頭腦清晰才能快速想出招數(shù)來(lái)克敵，若失去大度則遇事而謎，這樣反而讓情敵有機(jī)可乘。所以男人可要注意，別自亂陣腳，因一時(shí)之氣壞終生大事。
完全把握心愛(ài)女人的注意，不給情敵乘機(jī)而入的機(jī)會(huì)
女人出軌就是往往為了尋找寄托和感覺(jué)，所以男人要完全把握心愛(ài)女人的注意，不讓她有時(shí)間和興趣去了解別的'男人，這是讓情敵知難而退最重要的招數(shù)，也是擊敗情敵的最有效的方法。男人真誠(chéng)對(duì)待心愛(ài)|女人，讓心愛(ài)的女人知道你對(duì)她濃濃的愛(ài)意和呵護(hù)，這樣一來(lái)，就算情敵再好再優(yōu)秀，也無(wú)法吸引女人的注意力，情敵這樣求愛(ài)無(wú)果，男人還怕情敵不知難而退嗎?
自卑的表現(xiàn)4
1. 情緒容易低落
孩子有自卑心理，常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地情緒低落，就算是郁郁寡歡，心情不好也不愿甚至是不敢與人接觸分享。
2. 對(duì)待批評(píng)特別敏感
容易自卑的孩子，往往會(huì)伴有不安、焦慮、恐懼等不良情緒。如果有人對(duì)其進(jìn)行批評(píng)，往往會(huì)呈現(xiàn)出病態(tài)的自我保護(hù)心理，比如：大哭大鬧，極度消極等。
3. 過(guò)度追求表?yè)P(yáng)
自卑的孩子容易有一種想法：覺(jué)得自己不如別人。他們可能會(huì)以不適宜的方式尋求他人贊揚(yáng)，如弄虛作假、考試作弊等，以獲取認(rèn)同。
4.回避競(jìng)賽、競(jìng)爭(zhēng)
有些自卑的孩子在競(jìng)賽場(chǎng)合非常想獲勝，但他們又否定自己的力量，缺乏必要的自信心。因此，絕大多自卑孩子總是盡量躲避競(jìng)賽場(chǎng)合，就算在別人鼓勵(lì)下報(bào)名了，也有可能“臨陣脫逃”。
5. 語(yǔ)言表達(dá)較差
據(jù)統(tǒng)計(jì)，8成以上的自卑孩子的語(yǔ)言表達(dá)較差，比如：口吃、表述困難、詞匯缺乏等。有心理學(xué)家認(rèn)為，這可能是因?yàn)閺?qiáng)烈的.自卑感阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
6.貶低、嫉妒他人
自卑感強(qiáng)的孩子內(nèi)心深處常常會(huì)隱藏著“低人三分”的感受，為了減輕自己因自卑產(chǎn)生的心理壓力，他們有時(shí)候會(huì)通過(guò)貶低別人來(lái)進(jìn)行情緒宣泄。
7.對(duì)自身的攻擊
很多自卑的孩子往往會(huì)表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為自己反正就不行，努力也沒(méi)什么用。更加嚴(yán)重的甚至?xí)憩F(xiàn)出自虐的行為，故意將自己暴露在危險(xiǎn)的狀態(tài)下，比如故意在大街上亂跑、生病時(shí)拒絕吃藥等。如果遭到家長(zhǎng)或者老師的責(zé)備，他們常以“我本來(lái)就不如人”作為擋箭牌。
自卑的表現(xiàn)5
自卑感強(qiáng)的兒童，雖感到自己不合格，但又非常希望自己能有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。他們常以不適宜的方式尋求他人贊揚(yáng)，以減輕他們心靈深處因自卑而遭受的折磨。
對(duì)待批評(píng)特別敏感：
自卑感強(qiáng)的兒童，往往伴有不安、焦慮、恐懼等不良情緒。他們往往不能接受消極、過(guò)低的評(píng)價(jià)，呈現(xiàn)出一種病態(tài)的自我保護(hù)心理，對(duì)別人的.言行會(huì)作出不正常的反應(yīng)，要么大哭大鬧，要么極度消極。
對(duì)表?yè)P(yáng)過(guò)度反應(yīng)：
自卑感強(qiáng)的兒童，雖感到自己不合格，但又非常希望自己能有適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。他們常以不適宜的方式尋求他人贊揚(yáng)，以減輕他們心靈深處因自卑而遭受的折磨。
對(duì)競(jìng)賽的回避反應(yīng)：
自卑的兒童在競(jìng)賽場(chǎng)合非常想獲勝，可他們又否定自己的力量，認(rèn)為自己肯定不會(huì)成功，因此，這樣的兒童總是盡量躲避競(jìng)賽場(chǎng)合。
對(duì)別人輕視、嫉妒：
自卑感強(qiáng)的兒童內(nèi)心深處雖隱藏著“低人三分”感受，但為了減輕自己的心理壓力，常常相反地表現(xiàn)為貶低別人，這些兒童往往有較強(qiáng)烈的嫉妒心理。
對(duì)自身的攻擊：
表現(xiàn)為自暴自棄，對(duì)自己毫不珍惜，有時(shí)將自己暴露在危險(xiǎn)情境之中。如果受到責(zé)備，他們常以“我本來(lái)就不如人”作為擋箭牌。
自卑的表現(xiàn)6
1、你要明白，你跟那個(gè)人已經(jīng)沒(méi)有以后了，這輩子，都不可能有了。
2、不知道現(xiàn)在的你看到這么憔悴的我，會(huì)不會(huì)有一絲的心疼？
3、在愛(ài)情這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中，人人平等每個(gè)人都不可能百分之百的成功。
4、如果你真的想做一件事情，那么就算障礙重重，你也會(huì)想盡一切辦法去辦到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么縱使前方道路平坦，你也會(huì)想盡一切理由阻止自己向前。
5、最近好感慨，生活就如同過(guò)山車，有高有低，低的時(shí)候不要過(guò)分自卑，因?yàn)橄嘈怕龝?huì)好起來(lái)的。高的時(shí)候不要太過(guò)于自我，也不會(huì)引起別人的反感。做一個(gè)舒服的人吧。
6、你大概只有在他身邊自卑過(guò)，溫順的像沒(méi)有骨架的雛菊，很久以后，你在別人眼里都有些高冷了，你才知道，好像你只給一個(gè)人低過(guò)頭。
7、回家的路上路燈壞了好幾盞，沒(méi)有了燈光我看不清，沒(méi)有發(fā)言權(quán)卻落寞的影子。
8、狂妄的人有救，自卑的人沒(méi)有救，認(rèn)識(shí)自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
9、低估自己的能力，覺(jué)得自己各都不如人，難過(guò)。
10、做知足的人，幸福是種感覺(jué)，不知足，永不會(huì)幸福。
11、藏在心底的話并不是故意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。
12、勇敢地選擇，你想要的生活，并且堅(jiān)持下去，這是一種很棒的人生！
13、信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復(fù)不了原樣。
14、低頭是一種能力，它不是自卑，它是清醒中的嬗變。有時(shí)，稍微低一下頭，或者我們的人生路會(huì)更精彩。
15、就是因?yàn)樽隽颂嗖活櫭魈斓氖�，所以我的每個(gè)明天總在哭
16、學(xué)著主宰自己的生活，不自憐，不自卑，不怨嘆，一日一日來(lái)，一步一步走。早安！
17、自卑毫不可取，自大更為有害：有多大的能耐就做多大的事，千萬(wàn)不要好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大。
18、自卑常常以驕傲的面目出現(xiàn)。人的自傲與自卑是一對(duì)孿生兄弟，有時(shí)候過(guò)于自傲反倒說(shuō)明你是自卑的�！惱�
19、自卑，是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人的意思，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。
20、早知道傷心總是難免的，又何必在意那一點(diǎn)點(diǎn)溫存。
21、我這一生，活的肆意且破落。飲過(guò)烈酒，愛(ài)過(guò)爛人，交過(guò)損友，始終學(xué)不會(huì)如何巧妙的游移災(zāi)難以及如何安度一生，永遠(yuǎn)笨拙且熱淚盈眶地以為愛(ài)，足以抵擋一切。
22、寂寞可以變成習(xí)慣，為了可以寂寞地想你，我厭倦了繁華。
23、人心是一場(chǎng)心的旅行，總是難以找到最后的彼岸。
24、你所認(rèn)為的所有關(guān)于自己的不堪與自卑都不妨礙你成為一個(gè)最好的，而且會(huì)越來(lái)越好的你，至少在我的眼里是這樣。
25、自卑，這個(gè)詞語(yǔ)，只能用來(lái)形容像我這種永遠(yuǎn)也變不成白天鵝的丑小鴨。
26、遇見的一部分叫做緣分，另一部分，我們叫它劫數(shù)，有命中注定就有在劫難逃。
27、我感覺(jué)自己就是博物館倉(cāng)庫(kù)里被忘記的展品，落滿灰塵的碎瓷片。
28、學(xué)著主宰自己的生活。即使孑然一身，也不算一個(gè)太壞的局面。不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來(lái)，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂(lè)和必然的抵達(dá)，在于我們自己的修持。
29、我一直都相信，會(huì)有一個(gè)溫柔的人在前方等我，救贖我，把陰霾自卑敏感趕走，只剩陽(yáng)光。
30、遠(yuǎn)離那些故意抹滅你自信讓你變自卑的人，多去接觸那些陽(yáng)光愛(ài)笑充滿正能量的`人，時(shí)間久了，你會(huì)覺(jué)得你的生活變得明朗了。晚安！
31、于那些聰明人來(lái)說(shuō)，是永遠(yuǎn)沾不上邊的。這是以前我對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因?yàn)槟菚r(shí)，我的確是一個(gè)很自卑的人。
32、我也不愿和個(gè)高的人一起走路，感覺(jué)自己是個(gè)矮東西。
33、我每天都在數(shù)著你的笑，可是你連笑的時(shí)候，都好寂寞。
34、如果不曾遇見你，兩兩相互不認(rèn)識(shí)，就不會(huì)糾結(jié)。不糾結(jié)于相逢的喜悅不糾結(jié)于相識(shí)的天真浪漫更不糾結(jié)于這種無(wú)結(jié)果的愛(ài)。假如不認(rèn)識(shí)你那該多好，我就不會(huì)愛(ài)的如此深沉。
35、我相信，總有一個(gè)人是為了受我折磨而來(lái)到這個(gè)世上的。
36、自卑的人對(duì)自己的能力品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有害羞不安內(nèi)疚等情緒。
37、你的愛(ài)情，你覺(jué)得很痛苦，可是有人看來(lái)，卻覺(jué)得你快樂(lè)。至少，你有這么好的回憶。這樣的愛(ài)情，不正符合許多愛(ài)情元素嗎？喜歡一個(gè)人，就天天想著和她在一起，為她強(qiáng)大，為她自閉，為她孤傲清高，為她自卑，沒(méi)有她，就感到“死之前的孤獨(dú)與絕望”。這些話，孩子說(shuō)出來(lái)，我們覺(jué)得可笑，因?yàn)樗莻�(gè)孩子。這些話，成人說(shuō)出來(lái)，我們覺(jué)得可笑，因?yàn)檫�像個(gè)孩子。
38、所謂的誓言，實(shí)現(xiàn)了就是誓言，實(shí)現(xiàn)不了就成了慌言。
39、我，沒(méi)有別人那樣漂亮的臉蛋，也沒(méi)有別人那么聰明的腦袋，更不像別人那樣精明能干，我有的只是自卑。
40、對(duì)自己狠一點(diǎn)，逼自己努力，再過(guò)幾年你將會(huì)感謝今天發(fā)狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。
41、你到了某個(gè)年紀(jì)，就有一定的境界。只需自己不要流于自卑，自憐，慢慢會(huì)有哪一個(gè)心境的，因?yàn)槲乙矝](méi)有努力過(guò)，而是生命的成長(zhǎng)。
42、從小很自卑，覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好看，長(zhǎng)大后，也是。
43、別人是因?yàn)閮?yōu)秀而孤獨(dú)，你是因?yàn)樽员岸陋?dú)，千萬(wàn)不要把自卑造成的不合群，以為自己是優(yōu)秀。
44、每個(gè)人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的，工作不順心的時(shí)候，就回憶一下自己昔日的輝煌成就，不要使自己過(guò)于自卑；讓自己樂(lè)觀豁達(dá)起來(lái)吧！
45、愚蠢的人總是為昨日悔恨，為明天祈禱，可惜的是少了這天的努力。
46、其實(shí)我就是很自卑感覺(jué)自己很不優(yōu)秀，沒(méi)人會(huì)喜歡我，都會(huì)嫌棄我，感覺(jué)我就是那個(gè)不好的人。
47、不論多么囂張的人，哪怕是看起來(lái)大獲全勝的那一方，其實(shí)都在一段破碎的關(guān)系中受到了懲罰。
48、自卑的人跟自信的人相比，能力并沒(méi)有區(qū)別，區(qū)別的只是一種心態(tài)，如果調(diào)整好這種自卑心態(tài)，那么你和別人一樣是優(yōu)秀的。
49、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。
50、從很小的時(shí)候起一直因?yàn)橄嗝膊患驯怀靶Ρ黄圬?fù)被孤立然后超級(jí)自卑，為了更加優(yōu)秀，為了被更多人愛(ài)，為了閃閃發(fā)光，我不服輸！
51、有人會(huì)因?yàn)槟愕娜秉c(diǎn)而討厭你，但是，也會(huì)有人因?yàn)槟愕恼鎸?shí)自然而喜歡你。
52、羞怯不過(guò)是自卑感起的作用。要是我能相信自己的儀態(tài)非常的優(yōu)雅淡定，我就不會(huì)感到羞怯。
53、陷入了深深的自責(zé)當(dāng)中，那么輕易的就放棄了，不要把自己看得太重，更不要產(chǎn)生自卑，人生這么長(zhǎng)，怎么可能不犯錯(cuò)，知錯(cuò)能改善莫大焉～
54、沒(méi)有別人那樣漂亮的臉蛋，也沒(méi)有別人那么聰明的腦袋，更不像別人那樣精明能干，我有的只是自卑。
55、不自卑的表現(xiàn)是，聽不懂就問(wèn)到底是啥，買不起就說(shuō)有些貴，配不上就說(shuō)那算了。但是大多數(shù)人，都是聽不懂也點(diǎn)點(diǎn)頭，買不起說(shuō)不稀罕，配不上說(shuō)不過(guò)隨便玩玩。
56、“裝”和“拿一把”不是女人提高自己身價(jià)的方法，反而是自卑的表現(xiàn)，聰明女人越“放的下”越能提高身價(jià)。
57、有些微笑就像創(chuàng)可貼，雖然掩飾住了傷口，但是心痛依然。
58、微笑永遠(yuǎn)是一個(gè)人身上最好看的東西。不炫耀，因?yàn)椴蛔员�。不花心，因�(yàn)槎脨?ài)。別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長(zhǎng)的人生。
59、我們總是太累，然后忘了心疼自己。想想。自己應(yīng)該一直以來(lái)都是一個(gè)自私的人。太多的故事錯(cuò)綜復(fù)雜然后也不必說(shuō)。
60、一個(gè)人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處，能使你人生增值；經(jīng)營(yíng)你的短處，能使你人生貶值。
61、段感情能給你帶來(lái)多大痛苦，就曾給你帶來(lái)過(guò)多大快樂(lè)。
62、最深的孤獨(dú)不是長(zhǎng)久的一個(gè)人，而是心里沒(méi)有了任何期望。
63、也許，所有人都自卑，不敢想自己在別人心中有多重要，卻敢用盡心力去待一個(gè)人。
64、默默看別人的臉，讓他知道什么時(shí)候是誰(shuí)給他帶來(lái)自信。
65、總感覺(jué)自己對(duì)不起別人，先問(wèn)問(wèn)自己是否對(duì)不起自己。
66、不要抱怨生活給予太多的磨難，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試而不去自卑，把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)而不去自傲。
67、親愛(ài)的音樂(lè)，謝謝你在我孤獨(dú)時(shí)，陪伴在我左右。
68、站在時(shí)間的長(zhǎng)軸上，以一個(gè)變量堆積的現(xiàn)在的自己，回首望去，真想對(duì)過(guò)去殘缺、自卑的自己說(shuō)一句：謝謝你，那時(shí)沒(méi)有選擇放棄。
69、如果他有自卑感，即使你故意掩飾自己的優(yōu)秀，也無(wú)法提升他的自尊。
70、無(wú)論生活怎樣，希望你：保持自律，保持清醒。不自卑也不炫耀，要不動(dòng)聲色地變好。
71、學(xué)歷或?qū)I(yè)而沾沾自喜，也不要因?yàn)槟愕膶W(xué)校專業(yè)冷門不好而自卑，要記得，學(xué)歷學(xué)位不是最重要的。
72、自信來(lái)源于成功的暗示；自卑來(lái)源于失敗的暗示。
73、想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么，不看別的，就看他炫耀什么。想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看他掩飾什么。
74、所以，我不太喜歡顯示自己，不愿讓人知道還有一個(gè)小人物，還有一個(gè)我的存在，而且整天害怕不如別人。
75、你是我終生求醫(yī)不得的隱疾始于一見鐘情終于挫骨揚(yáng)灰。
76、因?yàn)槟�，我懂得�?ài)，而我懂了愛(ài)，第一個(gè)愛(ài)上的人就是你，只不過(guò)我自卑，所以我一直不敢承認(rèn)。
77、如果有一天，我開始和你說(shuō)話了，證明我已經(jīng)把你忘了。
78、自卑的人總是感嘆命運(yùn)不濟(jì)看著別人的時(shí)候，總是都好；審視自己的時(shí)候，總是很糟。其實(shí)不必這樣，人和人都一樣，你也有一片風(fēng)景，也有空氣，也有陽(yáng)光，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾擁有的一朵小花，一陣蟲鳴……
79、我從來(lái)不是善良的那個(gè)，可我沒(méi)對(duì)任何人不好。
80、認(rèn)為我百毒不侵嗎？認(rèn)為我堅(jiān)強(qiáng)無(wú)比嗎？認(rèn)為我不會(huì)受傷嗎？
81、我們會(huì)自卑，會(huì)沮喪，就像大大咧咧自以為是的我，看見你也會(huì)不知所措。
82、登高必自卑，自視太高不能達(dá)到成功，因而成功者必須培養(yǎng)泰然心態(tài)，凡事專注，這才是成功的要點(diǎn)。
83、想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
84、我最怕看見年輕人自卑，可是我們的教育就是讓你越來(lái)越自卑。
85、能讓我特別開心的事就是：體重計(jì)上少了的數(shù)字，有好吃的零食，和每天都會(huì)看到你。
86、知道為什么我們不和你走一起么？是怕打擊到你，怕你自卑啊！
自卑的表現(xiàn)7
自卑是一種尋常的心理情感，幾乎每個(gè)人都有，它是在與人對(duì)比時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。
個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒教授則說(shuō)：每一個(gè)人都有自卑情結(jié)，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人面對(duì)他無(wú)法適當(dāng)對(duì)付的問(wèn)題時(shí)，就會(huì)不由自主地產(chǎn)生自卑感。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，自卑就是一種挫敗感！
如何一眼識(shí)別出真正自卑的人呢？其實(shí)，一個(gè)人自卑，往往會(huì)顯露出以下2個(gè)“跡象”，很容易發(fā)現(xiàn)。我們自己也不妨自我對(duì)照一下！
1、極度不自信；
自卑的人，特別關(guān)注自己的缺點(diǎn)，并且還會(huì)不斷放大自己的缺點(diǎn)。他們太在乎他人的看法，總認(rèn)為所有人都在盯著自己看，都在嫌棄自己的缺點(diǎn)、嘲笑自己。
就如卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中說(shuō)道：那些天生缺陷或處于貧窮處境的人更容易感到羞怯與自卑。
其實(shí)，這都是因?yàn)樗麄儍?nèi)心極度不自信，想多了。事實(shí)上，我們沒(méi)有那么多觀眾，根本就沒(méi)有那么多人關(guān)注我們。我們覺(jué)得別人看不起我們，實(shí)際上是我們自己看不上自己。
記得讀初中的時(shí)候，我開始特別關(guān)注自己的外貌，每天都照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉上很多痘痘，因此產(chǎn)生了自卑心理，總感覺(jué)他人在盯著自己看，或者在嘲笑自己。其實(shí)，這都是庸人自擾，如果我們不是長(zhǎng)得太丑，哪有人真正關(guān)心我們的外貌！
如果連我們自己都不喜歡自己，他人還會(huì)喜歡我們嗎？當(dāng)我們接納了不完美的自己，真誠(chéng)流露自信于外，他人才會(huì)受到感染，也會(huì)接納我們。
每個(gè)人都有不完美的一面，我們要懂得與自己好好和解，接納不完美的自己，這樣便可真正克服自卑心理，甚至將自己的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)。
比如說(shuō)，演員徐崢20多歲就禿頂了，他感覺(jué)非常自卑，一度陷入了困境。但是他很快轉(zhuǎn)換思路，想明白了：我與其在原地繼續(xù)抱怨，還不如頂著一顆光亮的腦袋，向著自己的目標(biāo)出發(fā)。為什么以前要把注意力放在別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)上面，而忽略了自己與眾不同的閃光點(diǎn)？
從此之后，徐崢開始懂得接受不完美的自己，勇敢面對(duì)自己身上的缺點(diǎn)，最終在影視行業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)接一個(gè)的輝煌，成為了國(guó)內(nèi)演技數(shù)一數(shù)二的男演員�，F(xiàn)如今，徐崢“光頭”的形象也成為了他的一張?zhí)厣�，深受大家喜歡。
2、非常驕傲自大；
一般人，只會(huì)覺(jué)得缺乏勇氣和自信是自卑的表現(xiàn)；其實(shí)，一個(gè)人表現(xiàn)得驕傲自大，喜歡虛張聲勢(shì)，也是自卑的表現(xiàn)。正所謂是：一個(gè)人內(nèi)心越缺少什么，越喜歡表現(xiàn)出什么樣子。
驕傲自大的人，往往好面子，自尊心強(qiáng)，總是缺乏安全感，他們經(jīng)常想：“別人為什么瞧不起我？我必須表現(xiàn)一下，我自己多么牛！”
其實(shí)，這就是屬于典型的不打自招，越是缺乏自信，越是表現(xiàn)得驕傲自大。他們這種人，之所以這么做，處處盛氣凌人，就是希望通過(guò)某種“特殊努力”來(lái)抵消內(nèi)心的自卑感。
正如曾仕強(qiáng)教授所說(shuō)：“一個(gè)人自大和自卑，其實(shí)是一樣的。自卑的人，他就會(huì)顯得很自大；而所有自大的人，其實(shí)都是自卑�！�
自卑的人，往往比較敏感、多疑，他們經(jīng)常表現(xiàn)出過(guò)激的反應(yīng)，為了一件小事或一句話就大發(fā)雷霆。反倒是那些做人做事泰然自若、寵辱不驚的.人，內(nèi)心更加強(qiáng)大，更加自信。
3、寄語(yǔ)：
一個(gè)人過(guò)度的自卑，容易讓人心理封閉，產(chǎn)生社交恐懼，繼而錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。就如企業(yè)家俞敏洪所說(shuō)：
自卑的人，永遠(yuǎn)會(huì)失去本來(lái)就屬于他的機(jī)會(huì)。因?yàn)樽员�，所以你就�?huì)害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你會(huì)覺(jué)得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。
但是，自卑對(duì)于人生也有積極的作用，就如阿德勒在《自卑與超越》書中所說(shuō)：自卑感的存在并不是一件壞事，因?yàn)樗?lì)了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價(jià)值。
對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，如果與人比較，因?yàn)椴粷M現(xiàn)狀，產(chǎn)生了自卑感，然后化壓力為動(dòng)力，最后推動(dòng)自己去完成某項(xiàng)事業(yè)，激發(fā)自己去爭(zhēng)取更大的成就。
對(duì)于國(guó)家或社會(huì)來(lái)說(shuō)，因?yàn)槁浜笠话ご颍@讓老百姓產(chǎn)生了自卑感，也可以讓人們知恥而后勇，然后開拓進(jìn)取，不斷發(fā)展進(jìn)步，繼而最后取得輝煌成就！
可見，任何事物都有兩面性，自卑也是如此，當(dāng)我們利用好了自卑，讓自卑產(chǎn)生積極正面的作用，我們也可以“因禍得�！�。就如阿德勒所說(shuō)：使自卑成為人格發(fā)展的動(dòng)力！
自卑的表現(xiàn)8
拒絕交朋結(jié)友
一般來(lái)說(shuō)，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋結(jié)友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強(qiáng)的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時(shí)往往難以集中注意力，或只能短時(shí)間地集中注意力。這是因?yàn)椤睋]之不去”的自卑心理在作祟。
經(jīng)常疑神疑鬼
自卑兒童對(duì)家長(zhǎng)、教師、小伙伴對(duì)自己的評(píng)論往往十分敏感，特別是對(duì)別人的批評(píng)，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長(zhǎng)此下去，他們還可能發(fā)展到“疑神疑鬼”的地步，總無(wú)中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。
常年情緒低落
如果孩子常常無(wú)緣無(wú)故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。
過(guò)度怕羞
兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過(guò)度(包括從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌，從來(lái)不愿拋頭露面，從來(lái)不敢接觸生人等等)，則可能內(nèi)心深處隱含有強(qiáng)烈的自卑情緒。
過(guò)分追求表?yè)P(yáng)
自卑兒童盡管自感”低人一等”，但往往又會(huì)反常地比正常孩子更追求家長(zhǎng)和教師的表?yè)P(yáng)，而且可能采用不誠(chéng)實(shí)、不適當(dāng)?shù)姆绞剑缗撟骷�、考試作弊等�?/p>
貶低、妒嫉他人
自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表?yè)P(yáng)而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計(jì)的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。
自暴自棄
占大比例的自卑兒童往往會(huì)表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進(jìn)，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨(dú)自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險(xiǎn)境或困境之中。要是遭到家長(zhǎng)指責(zé)，便以“反正我低人一等”作辯解。
回避競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大 多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競(jìng)賽，有的雖然在他人的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)報(bào)名參賽，但往往在正式參賽時(shí)又會(huì)臨陣逃脫，甘當(dāng)”逃兵”。
語(yǔ)言表達(dá)較差
據(jù)專家所作的統(tǒng)計(jì)，高占8成以上的自卑兒童的語(yǔ)言表達(dá)較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達(dá)時(shí)缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
對(duì)挫折或疾病難以承受
自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來(lái)的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便“痛不欲生”，有時(shí)甚至對(duì)諸如搬遷、親人過(guò)世、父母患病等意外都感到難以適從。
了解了兒童的自卑表現(xiàn)后，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子已經(jīng)有了一定程度的自卑心理，做父母的應(yīng)該怎么辦呢?
第一， 父母要引導(dǎo)和教育孩子對(duì)自己進(jìn)行積極、正確、客觀的評(píng)價(jià)，并且認(rèn)識(shí)到任何人都具有自己的長(zhǎng)處，也都會(huì)有短處或不足。要相信并發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的短處。
第二， 要教育孩子正確對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和期望。告訴孩子，有時(shí)社會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)人不一定是正確的，但需要個(gè)人正確地對(duì)待。比如，牛頓、愛(ài)迪生和愛(ài)因斯坦小時(shí)候都曾被人們稱為“笨”孩子，可是他們后來(lái)都成為了偉大的科學(xué)家。
第三， 要幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的一些成功經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槌晒Φ腵經(jīng)驗(yàn)越多，孩子的自信心也就越強(qiáng)。孩子對(duì)自己的能力往往認(rèn)識(shí)不足，有時(shí)可能會(huì)做一些力所不能及的事情而導(dǎo)致失敗，由此產(chǎn)生自卑心理。父母要引導(dǎo)孩子量力而行，父母對(duì)孩子的要求也應(yīng)符合其身心發(fā)展特點(diǎn)。
第四， 既要鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，使失敗和挫折變?yōu)榧?lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力，又要注意培養(yǎng)孩子的自信心和自尊心。要讓孩子具備別人能做到，自己也能做到的積極向上的心理品質(zhì)。
當(dāng)然，最重要的是防患于未然，父母在教育孩子的過(guò)程中，要避免因望子成龍，給孩子施加過(guò)大的壓力，或總是拿自己孩子的短處去和別的孩子的長(zhǎng)處相比，以免造成孩子產(chǎn)生自卑心理。
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