體育鍛煉的作文15篇(精華)

　　在學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的體育鍛煉的作文，歡迎大家分享。

體育鍛煉的作文1

　　近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降。隨便你進入一所學校，你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影；而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻梁……針對這些問題，全國去年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”，要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。

　　聽，操場上什么聲音這么響亮？哦，原來是我們學校在舉行長跑活動，這響亮的聲音就是同學們的長跑口號。

　　“一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響，同學們在課上繃緊的神經(jīng)在這號令下慢慢地放松下來，同學們精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸，精神飽滿，遠遠望去，隊伍還真是壯觀哪！此時，充滿生機的操場成了我們展現(xiàn)自我的大舞臺，奪目的陽光是最華麗的閃光燈，鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏，而神采飛揚的我們是全場的焦點，這一切的一切是多么充滿激情和活力！

　　盡管我們每天只有跑兩圈，可是這兩圈對我們意義非凡，對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛煉，為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志！

　　“生命在于運動”，這句看似平淡無奇的話卻讓無數(shù)人不得不承認，它的確起著一語驚醒夢中人的效果。是的，身體是革命的本錢，有了強健的體魄和充足的體力，才有資本為自己的人生去奮斗、去努力、去拼搏。

　　“如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的�！笔堑�，學好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！

　　冬去春來，當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾�？矗�同學們正邁著矯健的步伐進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的'活力。我們的大課間活動開始啦！

　　操場上，音樂換成了優(yōu)美舒緩的《小白船》。于是，同學們伴隨著音樂翩翩起舞。放眼望去，整個操場似乎成了一個超級大舞臺。同學們輕盈的舞步，嫻熟的動作，配上自信的微笑，這便構成了一幅幅流動的畫面。樂曲并不很長，但同學們仿佛都沉浸在音樂的海洋中，而音樂也似乎陶醉在同學們的舞蹈中了。

　　其實，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。

　　少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。

　　陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我們已經(jīng)準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發(fā)；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂地奔跑。

　　我一直相信在跑步時，我的每一個細胞都盡力呼吸著清新的空氣，我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態(tài)的展現(xiàn)，這樣的我顯得更加自信，這樣的自信讓我更加美麗，這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候，我便銘記下生活中所有的溫暖，這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難，我只是用一種更加樂觀開朗的心態(tài)去迎接人生中所有的不可預知。對那些事，對那些人，我愿以我最燦爛的微笑驅(qū)散他們的寒冷。

　　陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來。陽光體育,收獲陽光人生。

體育鍛煉的作文2

　　開學后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對于不擅長運動的我來說，這是一場巨大的災難。

　　最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長時間休息就開始繼續(xù)訓練。很多同學都覺得不知所措，但其實都很努力的堅持著�？墒�，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來。所以最近幾天我們上課站起來說老師好的時候，很辛苦，真的很折磨人。

　　我知道我真的不能做運動，所以我開始努力練習。昨天我決定周末開始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場。長跑需要意志力，累了也停不下來。我告訴自己，再累就是走不動路，于是我開始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺有點氣短，背上不停的冒汗，腳也開始有點發(fā)軟，但還是堅持著，努力讓自己停下來，把心里的'節(jié)奏打一下，慢慢跑。過了一段時間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開心，因為終于有了一點進步，所以一直堅持著，盡力了。終于覺得時間久了，就和媽媽一起回家了。我問我媽幾點了，他說我跑了半個小時了。聽完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過這個練習就夠了，下次一定要堅持！

體育鍛煉的作文3

　　今日閱讀毛主席的文章《體育之研究》，對其中“國力苶弱，武風不正”之憂慮與“體育于吾人實占第一之位置”之寄望深有感觸，令我不禁想到平日不愛運動的你。

　　也許你會說，你的身體瘦弱，根本不適合體育鍛煉。此言差矣�！懊褡逯�體質(zhì)日趨輕細”這一可憂現(xiàn)象，何嘗不是由缺乏鍛煉導致的?由于瘦弱而不運動，只會使身體離健康漸行漸遠，惡性循環(huán)的后果將不堪設想。更何況，羸弱不能作為逃避鍛煉的理由。君不見，前新加坡總理李光耀老先生，不論是埋身于繁忙勞累的國事之時，抑或是奔波于應接不暇的外交之刻，皆每日“雷打不動”地慢跑二十分鐘，以此保持自己強健的筋骨與高質(zhì)的睡眠。朋友!七旬老人尚能堅持體育鍛煉，我們身為八九點鐘的太陽，新時代的蓬勃青年，以體弱之由不去運動，豈不羞愧?由此觀之——強身健體，方能點亮生命之體魄。

　　也許你會說，你的性格內(nèi)向，向來不喜歡喧鬧的.體育鍛煉。此言錯矣。毛主席在文章中談到：“體強壯而后學問道德之進修勇而收效遠�！闭�因為內(nèi)向，才更應該進行鍛煉，以此修身養(yǎng)性，提高道德的水平。君不聞，素有“精英搖籃”之美稱的伊頓公學，在文化課之余，幾乎將一半時間留給了體育課。在板球與劃艇的激烈角逐間，學生變得更加的開朗與外向，面對生活與學習的態(tài)度更積極，更是學到了在課堂上難以傳授的交往能力與合作精神。朋友，這樣看來，體育鍛煉難道不是克服你的內(nèi)向性格，學會外向積極對待生活的一劑良藥嗎?由此觀之——強身健體，方能點亮生命之德行。

　　也許你會說，高三學業(yè)繁重，何必浪費在教室看書的寶貴時間去運動呢。此言謬矣�！皩W問之進修勇而收效遠”，是運動能夠給你帶來的潛移默化的好處，又怎能以“浪費時間”一言蔽之!古時《呂氏春秋》有云：“流水不腐，戶樞不蠹�！敝挥羞\動的事物方能保持永久的生命力，亦只有常鍛煉的高三學子能維持長久的學習干勁與精力。否則，若因為學習壓力無法釋放而感到疲憊，效率豈不更為低下?在清華大學推崇的“7+1>8”戰(zhàn)略中，七小時的學習加一小時運動遠大于八小時學習所得，也正是運動使學習提效的道理。由此觀之——強身健體，方能點亮生命之學問。

　　體魄壯后德行進，收效遠時學問修。強身健體必常記，點亮生命行不休。愿你能改變陳見，愛上鍛煉，做一個學習與體育雙成就的真學霸!

體育鍛煉的作文4

　　人們都說軍訓辛苦，當兵不易，這一點我真的不否認�？蛇�有一點大家似乎不應忘記了—苦與樂是孿生兄弟，軍訓中也該有樂啊。

　　要說這樂，那就不得不提我們的段大教官，用一句話形容他吧——不當笑星太可惜了！他身上簡直充滿了幽默細胞，當你做錯動作時，他要磨將這種錯誤動作放大，夸張的肢體動作通常引起全班的哄堂大笑，再別人的笑聲中你定會羞愧萬分，無地自容；要麼，換換格調(diào)，玩一招“以靜制動”，身體正直，嘴角上揚，似笑非笑，雙眼直勾勾的盯著你看，一下就好長時間，搞的你只不好意思看他；要麼，一只手先是重重的拍在你肩上，好像電影中兄弟之間被感激的場面，然后擺出一副復雜的表情，用一種似乎懇求的語氣說：“大哥，你這一動，會操時五分可就沒了�！�

　　不過，俗話說的好，一個巴掌拍不響，同學們爽朗的笑聲也得益于幾個特別活潑的同學。不過怕影響同學日后的團結，名之就不說了，當然最重要的是不知他們叫什磨。不過，也就是這感一群地下工作者，默默無聞的奉獻，把快樂帶給他人，把痛苦留給自己——段教官不論是從語言還是動作“獎勵”學生那都是一流的。不過要說與段教官交流最多的也是他們幾個（不管從語言還是肉體上的交流}，然而對于他們，你別指望他們走“傳統(tǒng)路線”，問題一個比一個八卦，什感有無婚配（語言需要），愛人叫啥等等。我們的'段教官也算老實，兵來將擋，水來土掩，——俱答，在我們的唏噓聲中，段教官更是爆料“上一個是大老婆，還有二老婆，“就在我們男生熱淚盈框，排桌子歡呼“男權”時代的重新來臨時，段教官卻用三個字徹底粉碎了我們的夢想——不可能！

　　在接下來的日子里，根據(jù)我們班正處于且且還有幾天屬于軍訓這一基本情況，段教官以及全班各同學從自身的軍訓生活出發(fā)，堅決實施著“將笑料進行到底”的基本路線。這就是“以他人的錯誤為自己的快樂”為中心，堅持“不走尋常路”，堅持“我選擇，我喜歡”，緩解緊張情緒，精神高度集中，為把我班動作練成又快又準又穩(wěn)而努力，為在會操上殺進前五名而奮斗！

體育鍛煉的作文5

　　Maintaining our health is very important. By doing this well we will be able to participate in the socialist construction of our country. No one should trifle with one's health. Since youth is the time for physical development, we must do strenous physical training every day in order to have a strong physique and enjoy vigorous health.

　　In physical training, perseverance is a primary necessity. We must struggle against our own laziness and stay with our training. It is also important to select suitable exercises and then to do them in an orderly way, step by step. Of course, if we enjoy the exercise we will perform more persistently.

　　Besides, it is a known fact that physical training, such as long distance races, can also generally strengthen our perseverance. Dear friends, especially those with health problems, come out to the playground and take part in physical exercise.

　　保持健康非常重要。只有這樣做，我們才能夠參加我國的社會主義建設。沒有人不重視自己的健康。由于青少年是身體發(fā)育的時候，我們必須每天加強鍛煉，才能有強健的體魄并且才能擁有充滿活力的健康。

　　體育鍛煉，擁有持之以恒的毅力是最為必要的。我們必須反對將自己的懶惰帶到運動中并且要堅持鍛煉。選擇合適的'運動也是很重要的，然后有條不紊地做，一步一步的進行下去。當然，如果我們喜歡某項運動，我們就會堅持不懈。

　　此外，它是一個眾所周知的事實，體育鍛煉，如長跑，也可增強我們的毅力。親愛的朋友們，尤其是那些有健康問題的人，出來運動吧。

體育鍛煉的作文6

　　剛開學不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對于我這個體育本來就不怎么樣的人來說簡直就是一個大災難。

　　最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續(xù)訓練，很多同學都覺得吃不消，但其實都在很努力地堅持著，不過每上完一節(jié)課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

　　我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習，昨天我就決定周末開始跑步，于是我就與我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了，背后在不停地冒汗，腳開始有點沒力氣了，但我還是堅持著，盡量讓自己不停下來，自己心里打著拍子，慢慢地跑著，過了一會兒，我的'呼吸變得平穩(wěn)了，我自己心里很高興，因為終于有了一點進步，我就這樣一直堅持著，我盡力保持著自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后終于覺得時間夠久了，就與我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點，他說我跑了半個小時，聽了之后我也嚇了一跳，怎么跑了那么久，不過這次鍛煉也算充足了，下次一定要再堅持堅持！

體育鍛煉的作文7

　　Nowadays, as the government advises people to take exercise, the government has built many equipments in the public place for people to exercise. The measure has taken effect, but few people in their 20s and 30s take part in the activity, there are many reasons.

　　現(xiàn)在，隨著政府提倡人們鍛煉，政府已經(jīng)建立了很多公共設備來讓人們鍛煉。措施已經(jīng)開始生效，但是20,30歲的人很少參加鍛煉，這是由很多原因的。

　　First, some people in their 20s and 30s are students, they were forced to take morning exercise when they were in high school, so when they graduate from high school, no one force them to exercise, most students become lazy and enjoy sleeping for the long time. Only small portion of them can stick on the habit.

　　第一，一些人在他們20，30歲的時候是學生，他們在高中時候被迫做早操，所以當他們從高中畢業(yè)以后，沒有人強迫他們鍛煉，大部分學生變得懶散，長時間睡懶覺。只有很少一部分人堅持鍛煉的習慣。

　　Second, other people at such age are having works, they are fighting for their career, the pressure in so great that they have to sit on the office all day. Out of such reason, they have to work in the office for long time to compete with others. The fierce competition makes them can’t take breath, people have to work as more as possible to ensure the boss is satisfied.

　　第二，另外一些在這個年紀的人正在工作，他們正在為事業(yè)奮斗，壓力很大，以至于他們不得不整天在辦公室工作。出于這樣的理由，他們在不得不在辦公室里工作長時間來和別人競爭。激烈的競爭讓他們不能喘息，人們不得不盡可能的多工作，來確保取得老板的'滿意。

　　People in the 20s and 30s are in the good time of life, besides sleeping and work, they should have some time to take exercise, the healthy body ensures better future.

　　20,30歲是人們一生中的美好時光，除了睡覺和工作，他們應該有時間去鍛煉，健康的身體確保更好的將來。

體育鍛煉的作文8

　　Dear classmates，

　　I’m li hua ,after the discussion we found that 70% of the students think they should take all kinds of exercise every day ,but not spend too much time. We think exercise builds body and can keep us healthy. sports also let us have a good rest so that our study will be more effective.

　　We don`t believe that taking exercise is tiring or a waste of time. It can also relax ourselves,make our mind clever and so on.So we should exercise every day.

體育鍛煉的作文9

　　我叫王佳絮，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。

　　原來的時候，我一放學，先吃點小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。

　　我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉�！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的`這幾句話當成了圣旨，牢牢記在心里。

　　回到了家，媽媽每天都很關注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

　　由于身體結實了，現(xiàn)在我的學習成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)�來了樂趣和好處，我愛體育鍛煉。

體育鍛煉的作文10

　　每個人都有曾經(jīng)幫助過你，關心過你的人，也會發(fā)生一些感人的故事。讓我們聽我說。

　　體育課各科達標是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運動項目包括三次慢跑、跳臺階、壓腿和跳高.一開始我以為這些項目很簡單，后來發(fā)現(xiàn)不容易完成，就開始厭倦這些項目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運動達標！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運動15分鐘，休息5分鐘."從那時起，我和父親成為公園的'�？汀Ｑ刂�小路走著，我可以看到父親牽著我的手，不時在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的很偉大，就像一個英雄。

　　上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假沒練仰臥起坐。之后又會很糟糕！沒想到上學期測得的分數(shù)從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉(zhuǎn)：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會有好成績呢？

　　這件事會一直記在心里，溫暖我一生。

體育鍛煉的作文11

　　今天早上，爸爸陪我到體育場單杠處去練引體向上，同時練一練跑步。

　　一路上，爸爸騎著車子，我開足馬力的跟著爸爸跑。爸爸不斷地吆喝我：“快點，跟上�！蔽乙幌氲揭�面對競爭激烈的考試，便快馬加鞭的向前沖去，很快就趕上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，雙腿累極了，我又泄了氣。爸爸在一旁鼓勵我：“加油，快跑、沖刺了”�？晌腋杏X一點力氣都沒有了，速度慢了下來，好不容易才到達目的地。

　　稍事休息，爸爸就陪我練引體向上。爸爸先給我做了幾遍示范，又跟我說了一些要領。我剛一摸單杠，就喊手疼，隨后掉了下來，不想往上拉了。爸爸見狀說：“引體向上做16個才算優(yōu)秀，你一個都拉不上去，不趕快練，怎么行呢？來，我?guī)蛶湍��！彪m然把爸爸的話很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照辦。在爸爸的托舉下，我咬住牙，使出渾身力氣，好不容易拉上去7個。爸爸說：“我說吧，你能行的，這不就拉上去了嗎”。

　　天不知啥時淅淅瀝瀝的下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打濕了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住單杠，向上、向上。雖然自己還是不能完整的做上一個，但我相信，堅持鍛煉，我一定會做好的。

　　體育鍛煉很累，不正是磨練意志的.時刻嗎！爸爸媽媽不厭其煩的陪著我?guī)椭�我，不正是他們砥犢之情的體現(xiàn)嗎？我還有什么理由嫌累喊疼，慵懶倦��！

體育鍛煉的作文12

　　我們每個人都有一個由肌肉、血液、骨骼和其他各種活組織組成的身體。當其中任何一個受傷或無法正常工作時，我們就會生病。沒有人喜歡生病。因此，保持身體健康很重要。

　　鍛煉身體是保持身體健康的一種方式。如果我們不運動，那么我們的`肌肉就會變?nèi)�，我們就不能正確地做事。骨骼也會變?nèi)�，因此很容易折斷�?/p>

　　我們可以參加多種類型的鍛煉。我們可以打羽毛球、足球、無擋板籃球或任何我們喜歡的游戲。我們也可以慢跑、散步、游泳或爬山。老年人更喜歡不太劇烈的運動，如太極、瑜伽或在公園里悠閑地散步。對于真正健康的年輕人，還有攀巖、體操等體力活動。

　　我們鍛煉是為了保持身體健康。然而，也有一些人做得過火，最終傷害了自己�？梢月�跑幾公里。慢跑直到我們筋疲力盡是瘋狂的。他們也是對鍛煉上癮的人。當他們無法鍛煉或在比賽中輸給某人時，他們會變得不開心。

　　鍛煉很重要。不運動可能會導致身體虛弱。過度運動可能會導致受傷。兩個極端都不好。我們在鍛煉時要理智。

體育鍛煉的作文13

　　清晨，我被強迫來到柔石公園，與同學們跑步。

　　做好拉伸，我們就來到跑道上，開始跑。我邊跑邊看沿途的風景：月亮緩緩降下，太陽從天邊漏出頭來，躲在山后害羞的不敢出來。青草上沾著露水，鳥兒婉轉(zhuǎn)歌唱。雖是冬天，但仍然能感受到溫暖，這樣的天氣，躲在被窩里睡覺睡覺多好，為什么要出來跑步？我在心里默默嘀咕著。

　　許是太久沒跑的緣故，我跑了一圈就上氣不接下氣，汗流浹背，臉也漲得通紅。于是，我動起了歪腦筋，和小王和小陳在第二圈時抄了小路，還險些被同學們發(fā)現(xiàn)�？斓浇K點時，我們便加速跑，只想快點結束這場精神與肉體上的雙重折磨。

　　誰知我剛坐下，小王的媽媽就拉著我們跑了起來，我們無力反抗，只好順從。因為已經(jīng)跑了兩圈，我已經(jīng)很疲憊了，我的腳上好似綁上了千斤巨石，每挪一步都是那么的`艱難，更別說跑了。阿姨看我們也沒辦法，只好自己先跑了。她走后，我們又開始作妖了：一會兒走走停停，一會兒看看路邊的花花草草，一會兒說說笑笑，一會兒跑到哪里去玩玩，一會兒抄抄近道……就這樣，我們歡聲笑語地“跑”完了一圈。

　　當媽媽問我跑了幾圈時，我非常自信地回答道：“三圈！”但我知道，這樣跑步摸魚的時間不會太長，總有一天還是會被發(fā)現(xiàn)的。所以最好從現(xiàn)在開始，我應該認認真真，堅持下去！我相信我總有一天也會被選中運動員去跑800米的吧！加油！

體育鍛煉的作文14

　　各位老師，各位同學，大家上午好！今天我“國旗下的演講”題目是：我為體育鍛煉鼓與呼。

　　古希臘有一句這樣的格言：“如果你想健壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧！”這句話給人們一個啟示：生活中，許多事情都與體育運動息息相關！法國啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說——生命在于運動。就是說：我們生命的意義在于多運動。只有多運動，才能擁有強健的體魄；只有擁有強健的體魄，我們才能以最好的狀態(tài)面對每一天的'學習，我們的學習質(zhì)量才能提高。毛主席也曾經(jīng)說過：身體是革命的本錢。就算是在戰(zhàn)爭不斷的年代，鍛煉身體增強體質(zhì)依舊是那么重要，更何況是在這和平穩(wěn)定的時代中生長的我們呢？湖南電視臺在前幾天報道了一則關于學生體質(zhì)下降的新聞，其中講述了近年來學生體質(zhì)普遍下降，應當每天給學生一個時間段來鍛煉身體。慶幸的是，我校現(xiàn)在每天都開展跑操活動，讓學生在繁忙的學習中又不缺乏身體鍛煉。我們應當珍惜這樣的機會。

　　大家都知道，我國在2008年不僅成功舉辦了奧運會，還獲得了獎牌數(shù)第一的好成績，倫敦奧運會也僅次于美國，位列第二�？墒�，在這如今的“體育強國”背后，又有多少不為人知的故事。在1936年柏林奧運會上，中國派出了140余人的代表團，參加了近30個項目，結果全軍覆沒，只一人進了復賽。并因此遭到西方國家的鄙視，落后的中國被譏笑為“東亞病夫”。如今，我國不僅擺脫了這個恥辱，還成為了體育強國乃至經(jīng)濟強國，令全世界矚目，這都是與我們中華民族的健兒為我們爭取來的。正如奧林匹克之父顧拜旦說的：一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

　　因此，今天我站在這兒大聲呼吁：為了我們的民族富強，為了我們的國家昌盛，我們要加強鍛煉，增強體質(zhì)，報效祖國！我的演講完了，謝謝大家。

體育鍛煉的作文15

　　the importance of physical eercises

　　漢語提示：據(jù)報道，我國年輕人，特別是大學生的健康狀況不容樂觀。請寫一篇150字左右的'文章，說明體育鍛煉的重要性。

　　[寫作導航]

　　先從所給提示“我國年輕人，特別是大學生的健康狀況不容樂觀”入手，引入主題：造成這一結果的原因是忽視體育鍛煉；第；段詳細列舉體育鍛煉的重要性，如加速血液循環(huán)、增進新陳代謝、消耗多余脂肪、促進睡眠等；最后一段總結體育鍛煉的好處，呼吁人們積極參加鍛煉。

　　[范文]

　　it is reported that the health of young people in china, college students in particular, is not as good as is supposed to be. there are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical eercises.

　　why, then, are physical eercises so important to our health? first, physical eercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and ehalation. secondly, physical eercises can promote a healthy metabolism. it helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. thirdly, physical eercise can help consume ecessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. finally, after physical eercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the net day＇s work.

　　in conclusion, physical eercises not on[y keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. it is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical eercises.

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