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保護視力的作文
無論是在學校還是在社會中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的保護視力的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
保護視力的作文1
小明是他班上著名的書蟲。他總是想著讀書。
每天早上，小明帶著書包，吃完飯就去上學。他上了校車，一上車就拿起書目。一個叔叔和藹地走到小明面前說：“孩子，你不能在車里看書�！钡切∶髯蠖M右耳出。他只是放下書，又拿了起來。
放學后，小明剛剛回到家，就拿起書看得津津有味。吃飯了，桌上的美食已經端上來了，小明像沒看見一樣，還在看著。爸爸皺起眉頭�！帮垱隽�，你怎么不吃！”小明只好一邊吃一邊拿起筷子看。
晚飯后，小明躺在床上，心里想著書，就靜靜地看，他媽媽喊：“你不能在床上看書！你知道嗎？”但是小明不理媽媽，一直看著。
隨著時間的推移，小明看書時感到不舒服。他必須仔細看才能看清楚。黑板上的`字看不見了，他的成績越來越差。小明把這件事告訴了媽媽，媽媽嚇壞了。她迅速帶小明去醫(yī)院檢查。檢查結束后，醫(yī)生說：“你近視了，應該戴眼鏡�！�
小明哭了，“我一定要改掉讀書不準的壞習慣！”
眼睛是心靈的窗戶，要保護視力！
保護視力的作文2
下午放學了，小剛拿著本媽媽送的漫畫書，愛不釋手的邊走邊看。他看的是目不轉睛、津津有味。他的旁邊是一條又寬又長的公路，公路上的汽車川流不息。
可是小剛就像沒看到一樣，完全沉浸在書中的世界了。
回到家小剛還在看漫畫書，不會兒媽媽叫小剛吃飯了，小剛一邊看漫畫書一-邊吃飯。他拿著筷子一動不動、目不斜視地盯著那本書，看了一會兒還傻傻笑起來了，完全忘記吃飯了。媽媽走過來說:“小剛趕快吃飯，不能一邊吃飯一-邊看書，這樣對眼睛不好�！毙偮犕陭寢尩腵話，趕緊吃了一口飯，可是心思還在書本上。
晚上睡覺的時候，小剛蓋著厚厚的被子，把頭和手露出來了，躺在床上拿了一本書偷偷摸摸的看著，直到很晚。過了一段時間，小剛的眼晴看東西模模糊糊的，很多東西都看不清楚了，媽媽帶著小剛到醫(yī)院檢查。醫(yī)生指著視力表檢測小剛的視力，只見他彎著腰，一手蒙著眼睛，一手指著視力表，伸長脖子努力地看著，可是他不管怎么努力，視力表上小一些的符號就是看不清楚，這時候小剛特別著急就對醫(yī)生說:“醫(yī)生我的眼睛看不清楚了，這是怎么回事呀?”醫(yī)生說:“小朋友你不知道保護自己的視力，你的眼睛已經近視了，以后要戴上眼鏡了�！毙偮犃酸t(yī)生的話，心里面特別后悔。小剛對媽媽說:“以后我一定要注意讀書寫字的姿勢，要保護好自己的視力�！�
小朋友們我們不要學小剛那些壞習慣，一定要保護好自己的視力。
保護視力的作文3
小剛是個喜歡看書的孩子。
早晨，小剛走在上學的路上，他一邊入迷地看書，一邊走路，小剛，你可要注意安全呀!
中午，小剛放學回家后，他一邊吃著媽媽做得香噴噴午飯，一邊津津有味地看書。小剛，你這樣做會消化不良的喲!
晚上，小剛該上床睡覺了，可他卻躺在床上全神貫注地看書，小剛，你可要小心眼睛近視嘍!
期中考試后，小白兔牙科醫(yī)院要為同學們測視力，輪到小剛測視力了，他把左說成了右，把上說成了下，沒辦法，他已經近視了。
我們千萬不要學習小剛的'這些壞習慣，我們一定要保護自己亮晶晶的眼睛哦!
保護視力的作文4
現在有不少學生被其他人稱為是“小四眼”，都是因為那些學生戴眼鏡�，F在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。
正常的眼，在一定的距離內看近物或遠物，由于晶狀體的凸度相應變化，都能使物像清晰的投射在視網膜上。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反射來的光線，經過晶狀體的折射后形成的物像，就會落在視網膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。
如果眼球的前后徑過短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來的光線，通過晶狀體折射后形成的物像，就會落在視網膜的后方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是遠視眼。
根據我們所學的物理知識，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會成在視網膜上，而是視網膜前端或后端。近視眼和遠視眼都可以通過醫(yī)生檢查、驗光，配戴適度的眼鏡進行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠處物體時還有部分調節(jié)作用參加，還可以恢復視力。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣.現在大多數青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生。
現在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會成為真性近視。所以，保護視力、預防近視是現在青少年必須做到的.。不然就會成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
現在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。
1、預防近視需注意以下幾點：
2、堅持做眼保健操;
3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書;
4、不躺著、趴著看書;
5、看書、看電視、看電腦屏幕時間過長應適當休息，眺望遠處或看看綠色植物;
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡;
7、注意用眼衛(wèi)生。
眼睛是心靈的窗口，一定要保護好自己的眼睛，保護視力、預防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
保護視力的作文5
Eyeryone knows that eyes are one of the most important parts of our body.Having good eyesight means we can not only see things clearly,but also enjoy some beautiful scenes.t、There is also a saying going that eyes are the window of our mind.But how can we protect our eyes?
Here are some tips for you .Fistly, it is a good habits not to read your books or newspapers for a long time because our eyes need rest,too.Secondly,don't read books in a strong or poor light,otherwise,the light would harm our eyes.At last,remember to keep on doing eye-exercises and watch more green grass and other plants.
譯文：
每個人都知道眼鏡在我們身體上的重要性。有一個好的視力，不僅能讓我們看清東西，更能讓我們欣賞到美麗的景色。還有人說“眼睛是心靈的窗戶”。但是，如何保護我們的視力呢？
給你一些建議吧。首先，別過長時間地看書或讀報，因為你的眼鏡也需要休息。第二，不要在過弱或過強的光線下讀書，否則，這種光線會傷害你的.眼睛。最后，記住做眼睛保健操，以及多看看綠色的植物。
保護視力的作文6
星期五下午，我們開展了一堂保護眼睛的社會實踐課。這節(jié)課是由張梓涵給大家上的，她用了一個星期的時間，搜集了關于保護眼睛的數據和相關信息，如青少年近視的程度，初高中生、小學生的近視程度以及我們應該如何好好保護它等，然后又把這些內容做成課件呈現在我們面前。
首先張梓涵提出一個問題：“那些已經佩戴好眼鏡的同學用什么原因造成的呢？”有的同學說是因為有些人的爸爸媽媽近視了，所以是遺傳；有的同學說是因為光線不好。比如說長時間在昏暗的光線下看書，所以近視了。還有的`同學說是因為用眼不當造成的近視。如寫字姿勢不正確、長時間玩電子產品等。接著，張梓涵又給我們出示了一些數據：目前中國青少年近視人數占全世界近視人數的70%，占據世界第一，初高中生的近視程度在逐漸上升。眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么的美好，那么作為一名四年級的學生。
我們應如何保護眼睛呢？最后張梓涵給我們總結了許多小常識：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有維生素a的食品，如胡蘿卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看綠色植物、多看遠處來使我們的眼睛得到調節(jié)和放松。這節(jié)社會實踐課讓我認識到了導致近視的原因和保護眼睛的方法。
大家要保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮清晰的眼睛才能讓我們領略到更加美麗的風景。讓我們從現在做起、行動起來，告別不良習慣，保護眼睛、愛護眼睛！
保護視力的作文7
現在我們中小學生做作業(yè)不注意坐姿，容易近視。今天我們將談論如何保護我們的視力。
坐姿最重要。如果你總是趴在桌子上，時間長了可能會近視。要做到三個一。
一、一尺一寸打孔，讀寫正確，眼書保持一尺距離。
二、讀書寫字時，不要在黑暗或堅固的'地方看書，不要躺在床上或移動的車廂里。如果你連續(xù)閱讀超過一個小時，你應該休息或看遠處的綠色植物。
三、注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛，不要和別人共用毛巾、洗手盆等物品，容易得沙眼。
因此，我們應該注意良好的眼睛習慣和眼睛衛(wèi)生，以便更好地保護我們的眼睛。眼睛是心靈的窗戶。如果這些眼睛近視，這扇窗戶就不會發(fā)光。
保護視力的作文8
人們常說眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時，我也喜歡用“明亮”、“水汪汪”、“炯炯有神”這樣的詞來形容。是啊，誰不想有一雙好眼睛，誰不想自己心里的窗戶更亮？
可惜有的人十幾歲就近視了，看東西眼睛瞇成一條縫。他們在課堂上看老師寫的板書時，經常認錯人，撞到桿子卻謙恭地說“對不起”。
這樣，你就得戴眼鏡。有些人迷茫地認為戴眼鏡是“華麗的”、“博學的”，希望自己能戴上眼鏡以示“風度”。其實戴上眼鏡，無窮的煩惱隨之而來。比如在涼爽的夏天，汗水會大大減少鏡框和鼻梁之間的摩擦力，讓眼鏡順著鼻梁滑下去。寒冷的冬天，你一從外面進屋，什么都看不清楚。踢足球時，鏡片可能會碎；游泳的時候要多擔心玻璃杯掉在池底…
那么，近視是如何形成的呢？
主要原因是我們不注意眼睛衛(wèi)生。當我們看書時，我們經常沒有一個好習慣。強光弱光下看。有的同學很“努力”，邊走邊“專心”看書，坐在坑坑洼洼的車上還要翻單詞書。有些人不習慣在床上看書。有些書和報紙很小，讀起來很“絕望”。他們經常盯著書。有時候，當他們讀小說或有趣的故事時，他們幾個小時都放不下。類似的例子還有很多。
本來我們讀書的時候，眼睛處于緊張狀態(tài)。條件越差，人眼的調節(jié)肌肉就越緊張，越恒定，我們對看書著迷，就不讓眼睛休息幾個小時，逼著眼睛不停地工作。人眼勢必極度疲勞，調節(jié)肌肉的功能會慢慢衰退，產生假性近視。這時候如果不注意，眼球前后徑會變長，讓你看到的景物落在視網膜前，人看到的東西就會模糊，產生真正的近視。
了解近視的形成，預防近視，保護視力并不難。
首先，不要“好好學習”太多，走路不看書，坐車不翻單詞書。因為手里的書在走路或騎行時不穩(wěn)定，眼睛與書的距離也在不斷變化，所以調節(jié)肌肉也在不斷調整，容易疲勞。
另外，讀書的時候不要躺在床上以求舒適，因為躺著的時候兩個眼球和書的`距離是不一樣的，調節(jié)肌肉需要的調節(jié)力也是不一樣的。時間長了，兩只眼睛會形成不同程度的近視。
還有，不要看字太小的書和報紙，寫小字，很費力，會大大增加眼球的負擔。
控制閱讀時間也很重要。讀一本書大約需要一個小時。適當休息一下，向遠處看，或者閉上眼睛。千萬不要被書報迷住，看幾個小時。
看書的時候眼睛和書的距離要保持一平方英尺，不能太近。這個很重要。
為了預防近視和保護視力，我們應該經常做眼保健操。三天不能釣魚，兩天不能曬網。養(yǎng)成習慣，持之以恒。
保護視力是祖國建設的需要，是“四化”偉大事業(yè)的需要，是保衛(wèi)祖國的需要。
保護視力的作文9
小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。
放學的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認真地對他說：“小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線桿上了。”小明不耐煩地說：“走開，不要多管閑事�！毙←愔缓米唛_了。過了一會，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的`鼻子，疼得小明哇哇大叫。
他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴厲地批評他說：“小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！”小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地搖了搖頭。
晚上的時候，小明開著一盞臺燈躺在床上看書，媽媽走過來說：“小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息�！毙∶髡f：“好的�！毙∶麝P了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。
過了一陣子，小明發(fā)現自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“您的孩子視力太差，必須帶眼鏡�！毙∶鳑]辦法，只好和眼鏡交了朋友。
人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。
保護視力的作文10
一天，我正在寫作業(yè)，媽媽突然走進來，說：
“休息一下，看看遠處，讓你的眼睛放松放松�！闭f完，就出去了。
等媽媽剛一轉身，我立刻從身旁的書架上抽出一本《小哥白尼》，津津有味地讀了起來。不知過了多久，耳邊突然響起一聲“炸雷”“你在做什么？不要眼睛啦？讓你休息，是讓你的眼睛放松，不是讓你看課外書！”
聽罷，我趕緊扔了書，一溜煙兒跑到陽臺上眺望遠處去了。
小朋友們，你們可不要像我一樣不愛惜自己的眼睛呀，要注意讀書、寫字的'姿勢；用眼30分鐘左右要遠眺一會兒；不要再過強或過暗的地方看書；不要躺著、走著和乘車時看書，一定要把自己的眼睛保護好，可不要戴上小眼鏡哦！
保護視力的作文11
綠――流動的憂郁。我想我是瘋了。我抱著籃球奔跑在雨中，兜兜轉轉，總找不到出口；冰冷的雨水把我淋了個夠，我感覺到我的心正在變冷。
輸球時的狼狽樣，他臉上揚溢著的笑臉，朋友們高興的樣子……在我眼前飛轉，織成一張網，我想逃，無奈我逃不出去。
站在雨中看著那一棵棵綠色的樹，那雨中蕭灑的綠像雨一樣打濕了我的眼。綠色的憂郁從眼里流出，劃過我的臉龐。
葉――不起眼的配角
我拒絕他介入我的生命。我無法將他當作是我的朋友。
我拒絕了這個世界，我也只知道我只是個不起眼的小配角。我也知道，我漸漸疏遠了朋友，疏遠了愛，疏遠了世界。
夢中，一片小葉正在低聲哭泣。
紅色――燦爛的笑臉
今天，他約我去看日出。
我們都看著太陽的臉，紅潤極了。我一下子被這美麗的風景吸引住了，腦中綠色的憂郁已被紅色所淹沒，眼前的一切又變得那么美好。他送給我一張CD。我不知道如何解釋，他告訴我是“光輝歲月”。
他在晨光中握住我的手，對我說我其實很厲害，有許多人支持我：我的'親人，我的朋友，還有他。
我轉過身去，悄悄地擦去眼淚。
花――再生的主角
在他的鼓勵下，我懂得了許多。我慢慢地懂得了挫折并不可怕，明白了人外有人，天外有天。我便和他交上了朋友。慢慢地，我也覺得自己進步了。
再一次交戰(zhàn)，我居然勝利了。朋友們夸我，他也興高采烈地說：“Good！”
啊，我明白了，當我冷眼旁觀時生命是綠葉，當我熱情對待時生命是紅花。生命轉化的過程就是成長的過程。
用愛的眼睛看世界，我也如此美麗！
保護視力的作文12
“一拳，一尺，一米。”這是保護眼睛要做到的三個一，意思是：寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看�？墒怯卸嗌偃苏嬲龅竭@三個一了呢？
現在近視的越來越多，不保護眼睛的人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面；有的喜歡躺在床上看書；有的喜歡在強烈的陽光下看書；還有的喜歡在光線暗的地方看書。結果，一個個都成了“四眼”。
眼睛是心靈的.窗戶，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的。在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎？當然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一！
保護眼睛現在已經是人類的難題之一，現在，已經有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實，保護眼睛說難也不難，只有你認真做好三個一，注意一些保護眼睛的常識和多做眼睛保健操就行！
讓我們一起來保護我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀！讓二十一世紀是充滿光明的世紀！請保護我們的眼睛！
保護視力的作文13
最近，我多了個“大煩惱”，我們班上個學期被評為“年度視力最佳班級”，怎么才兩個月的暑假，就多出了兩個“小眼鏡”了？看來，最佳班級是保不住了，不行不行。為了我們班的視力問題，我一定得去調查調查，免得其他同學也染上“視力病”。
通過我的調查，我發(fā)現有幾個同學還準備眼鏡了呢，就連那兩位“小鏡片”同學，度數也在劇烈增長呀�！疤彀�，視力病竟然這么可怕，染上了就脫不掉了！”因為他們其中一個非常喜歡吃麻辣火鍋，連主食也要放一大把辣椒；還有一個喜歡看書，而且還躲在被子里看，喜歡玩手機游戲。
目前，我們班有2位“小鏡片”，但是，輕度近視的居然有43人，而且其中26位，將步入近視眼的行列。不行！我一定要拯救他們！
近視在生活、學習中有很多不便。比如，上體育課，同學們嬉戲打鬧，而你卻不能和他們一起玩，因為你的眼鏡不小心會掉下來；再比如，老師上課時，叫你回答問題，你看不清黑板上的字，老師還會誤認為你不認真聽講。到時候，你可真是書生遇到兵，有理說不清��！所以，在生活、學習中，近視給我們帶來很多不便，很麻煩，甚至是說會給我們帶來壞處的。在這里，我希望同學們明白近視帶來的種種不便和害處，愛護眼睛，保護視力。
為了同學們的眼睛視力健康，我提出以下建議：
1、盡量不吃辛辣的'食物，這容易使眼睛充血。
2、多吃對眼睛健康有益處的含有維生素A、C、D的食物。
3、寫字時坐姿端正，不要在燈光暗的地方看書。
4、多多戶外運動，看看綠色，遠眺十分鐘。
保護視力，從我做起。愿大家擁有一雙健康明亮的眼睛。
保護視力的作文14
小光以前是全班視力最好的，他很喜歡看書，可是他看書的姿勢不對。你瞧，他走在上學、放學的.路上看漫畫書，吃飯的時候，邊吃邊看笑話書，甚至睡覺的時候，躺在床上看睡前故事書。時間一天一天的過去了，有一天，學校給學生們體檢，小光體檢視力時，最大的字母還可以看見，一到小的就模糊看不清，只能猜了，小光從全班視力最好變成了全班最差，視力下降了。
這個事情告訴我們，我們要好好愛護視力，看書要有正確的姿勢，不能走路看書，不能吃飯看書，不能躺在床上看書，要不然，再好的視力也會像小光一樣變差的。
保護視力的作文15
小明的姐姐總愛躺在床上看一些冤案傳奇的書，并總是陪著主人公暗暗地嘆氣，眼里還常常掛著淚水。
一段時間以后，她被醫(yī)生檢查出視力下降了。她很后悔自己以前的行為，但現在不得以戴上了眼鏡。剛開始時她很煩惱，但當越來越多都認為她的眼鏡與她飄逸的頭發(fā)、秀美的'臉型很相配，像玉兔一樣可愛，甚至有人還找她簽名時，這讓很在意別人評價的她免去了許多擔心。
不過，小明的姐姐也還是由此注意到保護視力的重要性。為了避免視力繼續(xù)下降，她特別注意自己的讀書姿勢，并且開始收斂看書的時間了。
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