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初中體育教案【精華】
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編收集整理的初中體育教案，歡迎閱讀與收藏。
初中體育教案1
一、教學目標
【知識與技能】
學生能正確理解單手肩上傳球動作的應(yīng)用方法與時機，85%能夠做出傳球技術(shù)動作并能夠合理應(yīng)用。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。
【難點】
傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊
要求：隊列整齊，步伐一致
提問導入：同學們，你們哪位同學知道快攻戰(zhàn)術(shù)?
對，快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時，進攻隊以最快速度，力爭在對手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術(shù)。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。
(二)準備部分
1.游戲—傳球接力
方法：學生分成4個小組，學會成四路縱隊站立，第一名同學將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經(jīng)胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結(jié)束。
規(guī)則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。
2.徒手操
擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。
3.專項練習
頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提問：傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?
學生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。
2.講解
傳球時以(右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習傳球;在練習過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂，注意體會動作的完整過程。
(2)對墻5-6米傳球，在練習過程中體會全身的協(xié)調(diào)用力，利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。
(3)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋?/p>
(4)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)髑�，一人站位固定，另一人左右移動進行傳接球。
根據(jù)同伴移動速度，把握好傳球時機，控制傳球的`落點。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車
方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。
六、課后反思
初中體育教案2
一、教學目標
【知識與技能】
學生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過起跳過桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。
二、教學重難點
【重點】
正確的`過桿動作
【難點】
上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法
學法：探究法、觀察法，分組練習法
四、教學過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，上節(jié)課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術(shù)動作?不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
(二)準備部分
1、圓圈接力跑
方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。
組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1、示范
提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?
學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。
3、講解
動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;
(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢后翻，做好緩沖。
4、練習
(1)復習助跑起跳練習。
組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。
糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內(nèi)傾。
(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。
組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。
糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。
(3)完整背越式跳高練習。
組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。
(4)分高度練習。
組織教學：全班同學按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個高度練習。
5、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：每個小組選出一名優(yōu)秀的同學，進行5個欄的技術(shù)動作展示。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材：
跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
六、預計負荷：
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
七、課后反思：
初中體育教案3
教學目標：
一、認知目標：通過學習，學生了解運動處方和運動處方的重要性。
二、能力目標：通過學習，能夠用運動處方的一般知識來指導自己的體育鍛煉，使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
三、情感目標：通過學習，學生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學的手段進行鍛煉。
教學重點、難點：
重點：運動處方和一般的處方的區(qū)別。
難點：根據(jù)實際情況制定運動處方。
教學方法：講授課
教師提示，學生結(jié)合實際展開思考。
教學過程：
（一）什么是運動處方
1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當?shù)倪\動項目、時間、負荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。處方的重要性：按照運動處方進行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達到有效地增進健康的目的.。
�。ǘ┻\動處方的基本原理
1、基本內(nèi)容：運動處方的基本原理就是“運動”。
2、什么是“一時性運動”：人一進行體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時性適應(yīng)”在體內(nèi)反復發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機能水平。
發(fā)生的條件：
�。�1）是不同的運動手段會導致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統(tǒng)的功能。
�。�2）是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導致不同的適應(yīng)，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；反之，強度過大、時間過長也會對身體的傷害。
（三）運動處方的基本內(nèi)容
1、醫(yī)學檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進行醫(yī)學檢查，以便查明健康狀況，決定能否進行體育運動。為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進行運動的人，應(yīng)安排一個準備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進行。
2、定運動處方：根據(jù)個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
五、布置課后作業(yè)
牽記運動處方的概念
結(jié)合實際制定出切實可行科學的鍛煉方法。
初中體育教案4
教材內(nèi)容
籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標：
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
開始部分
1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內(nèi)容和目標，以及注意事項。
組織：成四列橫隊集合。
要求：精神飽滿，注意力集中。
準備部分
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)
方法：游戲開始，擔任“小漁網(wǎng)”的.同學在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。
規(guī)則：
（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢�！棒~網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。
要求：球盡量不要落地。
基本部分
一、運球：
A、高低運球，
B、單手前后左右運球，
C、左右手交替運球，
D、體前變向運球，
E、胯下運球，
F、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：
A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，
B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術(shù)要準確熟練
三、原地二人一球傳接球
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
四、原地二人一球運球、傳球
重點：技術(shù)的銜接連貫
五、4人一球，行進間運球后傳球
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行。
三、四練習的組織
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織、七練習的組織。
教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。
結(jié)束部分
一、整理運動：伸展放松操1-4節(jié)。
二、小結(jié)，本課優(yōu)缺點，收回器材。組織：散點，宣布下課。教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。備注，器材，藍球，24個。
課的預計
1、練習密度：55%左右；
2、運動負荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲線
初中體育教案5
主題：跳繩運動
一、教學目標
1.了解跳繩運動的基本知識和技術(shù)；
2.學會正確的跳繩姿勢和動作；
3.培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力；
4.培養(yǎng)學生團隊合作意識和競爭意識。
二、教學準備
1.跳繩；
2.短視頻或圖文材料介紹跳繩運動；
3.教學PPT；
4.計時器；
5.報告冊。
三、教學步驟
步驟一：引入（5分鐘）
1.教師播放一段有趣的跳繩短視頻，引發(fā)學生對跳繩的興趣；
2.教師引導學生討論跳繩的'好處以及相關(guān)的知識。
步驟二：講解基本知識（10分鐘）
1.教師通過PPT向?qū)W生介紹跳繩的起源與發(fā)展；
2.介紹跳繩的分類和規(guī)則，如單人跳、雙人跳和長繩跳等；
3.講解跳繩的基本姿勢和技術(shù)要領(lǐng)，并配合圖片或視頻進行示范。
步驟三：示范與實踐（20分鐘）
1.教師帶領(lǐng)學生進行簡單的熱身運動，拉伸身體；
2.教師示范基本跳繩動作，包括單腳跳、交叉跳、套圈跳等，并要求學生模仿；
3.學生分組進行練習，每個小組請一名同學擔任指導員，協(xié)助其他組員進行正確的跳繩練習；
4.教師巡回指導，糾正學生的動作和姿勢。
步驟四：團隊比賽（15分鐘）
1.將學生分為幾個小組，每個小組選擇一名隊長；
2.每個小組進行熱身運動并練習跳繩；
3.教師設(shè)定比賽項目，如跳繩個數(shù)、跳繩時間等；
4.比賽開始，隊員們?nèi)σ愿斑M行跳繩比賽；
5.比賽結(jié)束后，教師記錄每個小組的成績，并為獲勝小組頒發(fā)獎品。
步驟五：總結(jié)與展示（10分鐘）
1.學生回到座位，教師帶領(lǐng)學生回顧跳繩的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)；
2.教師讓學生結(jié)合自己的實際情況，總結(jié)跳繩對身體的好處；
3.學生們可以自由展示自己的跳繩技巧或成果；
4.教師進行總結(jié)并鼓勵學生保持跳繩運動。
四、教學評價
1.教師定期檢查學生的跳繩姿勢和技術(shù)，并給予指導和反饋；
2.通過學生的比賽成績評價學生的團隊合作能力和競爭意識；
3.結(jié)合學生的主觀感受，進行學生自評和互評。
五、教學延伸
1.鼓勵學生在課后繼續(xù)進行跳繩運動，培養(yǎng)興趣；
2.學�？梢越M織跳繩俱樂部或比賽，進一步推廣跳繩運動；
3.引導學生通過互聯(lián)網(wǎng)等途徑了解更多的跳繩技巧和知識。
六、教學改進與反思
1.根據(jù)學生的實際情況，合理調(diào)整教學目標和內(nèi)容，使其更符合學生的需求；
2.充分發(fā)揮學生的主體性，讓學生參與到教學過程中，提高學習的積極性和主動性；
3.加強學生的安全意識，在跳繩過程中注重保護自己和他人的安全。
初中體育教案6
一．指導思想
本課以彎道跑作為教學內(nèi)容，是在水平四目標的引領(lǐng)下，依據(jù)學生的技能儲備情況和身
心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內(nèi)容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。
二．教材分析
跑相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學生學習和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實施教學的，針對學生面臨中考體育加試的實際情況展開教學。
本教材重點為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；
難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學，這樣可提升學生的練習積極性，提高練習效果，對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學生在快樂中學，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。
三．教學目標
根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點，確立如下教學目標：
認知目標：使學生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的'目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；
技能目標：通過教學，使80%學生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學生能達到動力定型；
素質(zhì)目標：發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
情感目標：培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。
四．學生情況
初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養(yǎng)了學生對體育運動的熱愛。
五．教學方法
本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導、游戲競賽、自我評價等教學方法進行教學。
六．教學過程（詳見課時教案）
七．場地器材
場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；
器材：音箱一個，定點標志若干。
初中體育教案7
教學內(nèi)容
一、幾種不同強度的耐久跑練習。
二、游戲——“搬運輕傷員”。
教學目標
1、參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學生積極參與，并具有良好的學習態(tài)度和行為。
2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、
3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
4、社會適應(yīng)目標：建立和諧的同學之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié)作的能力。
5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。
課的部分學生學習與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導
導入常規(guī)
1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；
2、師生問好；
3、教師宣布課的內(nèi)容、目標；
4、安排見習生及安全教育3分。
五列橫隊引出本課內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣，熱身激發(fā)學生興趣。
游戲
1、籃球的傳球配合；
2、“搶球”；
3、“闖關(guān)”；
4、“跳圈”；
5、“跳竹竿”8分～10分分組。
練習
1、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。
2、引導學生分組并參與游戲活動。
3、引導學生在原有游戲規(guī)則的'基礎(chǔ)上，改進練習方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、對角線變速跑（80m+40m×6）
方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。
適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學生。
2、6分鐘跳長繩練習
方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側(cè)，依次進行“8”跑動。
要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。
適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學生。
二、“搬運輕傷員”練習
方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。
要求：
1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。
2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。
1、教師簡述練習項目的方法及注意事項。
2、指導學生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。
3、根據(jù)學生的選擇項目，進行分組，設(shè)立小組長。
4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學到指定的練習場地進行練習。
5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。
初中體育教案8
教學任務(wù)
1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。
教學過程：
一、導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？
二、正課：體育課安全教育常識
�。ㄒ唬┲b安全
體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。
1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2.不要佩戴各種金屬的`或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。
3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當穿運動鞋或布鞋。
5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運動裝或校服。
（二）安全措施
1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。
2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。
3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。
4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開，預防傷害發(fā)生。
5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。
6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。
7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。
8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。
9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。
初中體育教案9
教學目標：
1.了解九年級體育與健康課程的重要性和目標。
2.掌握健康生活方式的基本原則。
3.培養(yǎng)學生的團隊合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。
教學準備：
1.課堂教具：投影儀、音響設(shè)備。
2.教學材料：九年級體育與健康教材、PPT、課堂活動材料。
教學過程：
Step1：引入（5分鐘）
1.老師簡要介紹九年級體育與健康課程的重要性和目標，強調(diào)身體健康對學習和生活的重要性。
2.老師與學生互動，引導學生討論健康生活方式的重要性。
Step2：知識講解（15分鐘）
1.老師通過PPT和教材，講解健康生活方式的基本原則，包括合理飲食、適量運動、良好的'作息和心理健康等方面。
2.老師與學生互動，提問學生對于健康生活方式的認識和實踐。
Step3：小組活動（20分鐘）
1.將學生分成若干小組，每個小組選擇一位代表。
2.老師給每個小組發(fā)放一份課堂活動材料，要求學生根據(jù)課堂講解的內(nèi)容，討論并列出自己的健康生活方式計劃。
3.代表將小組計劃匯報給全班，其他同學可以提問和補充。
Step4：總結(jié)（5分鐘）
1.老師總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容，強調(diào)健康生活方式的重要性和實踐。
2.老師鼓勵學生將課堂所學應(yīng)用到日常生活中，不斷提高自己的身體素質(zhì)和健康水平。
Step5：作業(yè)布置（5分鐘）
1.老師布置作業(yè)：要求學生根據(jù)自己的實際情況，制定一個健康生活方式的計劃，并在下節(jié)課上交。
2.老師提醒學生關(guān)注自己的飲食、運動、作息和心理健康等方面，做好記錄。
教學反思：
本節(jié)課通過引入、知識講解、小組活動等多種教學形式，使學生了解到健康生活方式的重要性，培養(yǎng)了他們的團隊合作能力和身體協(xié)調(diào)能力。在教學過程中，學生積極參與，思維活躍，達到了預期的教學目標。下節(jié)課可以通過案例分析和實踐活動進一步鞏固學生的知識和技能。
初中體育教案10
一、指導思想：
本課以全面推進素質(zhì)教育，深化基礎(chǔ)教育課程改革的精神，提高體育課堂教學效率，樹立“健康第一”的指導思想，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康，全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。通過課堂教學，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略，充分調(diào)動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，同時也培養(yǎng)學生的體育興趣，養(yǎng)成積極自覺鍛煉的習慣，形成終身體育。變教師“教”的要求為學生“學”的需要。
二、教材分析：
足球運動趣味性強、集體性強、競爭性強，所以鍛煉效果明顯，是學生特別喜歡的運動項目之一。水平四的學生在小學期間接觸過足球，有一定基礎(chǔ)，根據(jù)本階段學生的身體心理發(fā)展特點，我選擇 “腳內(nèi)側(cè)傳球”為本課內(nèi)容。傳球技術(shù)是足球比賽中運用最多的.技術(shù)之一，也最為基本的技術(shù)之一，是足球戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。而腳內(nèi)側(cè)傳球則是一項非常重要的傳球技術(shù)，它也是在比賽中運用最多的傳球技術(shù)之一。據(jù)統(tǒng)計，足球比賽中80%的傳球來自于腳內(nèi)側(cè)傳球。
三、教法設(shè)計：
為了圓滿實現(xiàn)教學目標，堅持以“促進發(fā)展每一位學生”為中心，體現(xiàn)教學重點，突出教學難點，本課按“導學、點撥、練習、評價”的教學步驟進行，并制定了以下教學策略：
1、根據(jù)杜威“玩中學”的理論指導，本課在練習中采用了一些小游戲競賽的教學策略。通過競賽激勵學生的求知欲和學習興趣，挖掘?qū)W生參與足球技術(shù)學習的各種潛能，提高技術(shù)水平。
2、針對初中學生心理狀態(tài)的特點，設(shè)計了2——4人之間的合作練習策略進行練習，發(fā)揚集體主義精神。
3、為了促進學生的全面發(fā)展，采用了激勵評價策略，盡可能的多鼓勵學生的練習，肯定學生的練習結(jié)果，激勵每一位有高質(zhì)量完成練習的愿望，并能把這種愿望付之到團隊練習中去。
四、學法設(shè)計：
在學法的選擇上，主要是引導學生采用了觀察法，自主體驗法，比較分析法，合作探究學習法等，幫助學生完成教學預定目標，同時為學生今后學習體育，鍛煉身體提供學法儲備。
五、負荷設(shè)計：
運動量和運動強度達到中等水平，預計平均心率110——130次/分。
六、本課關(guān)注點：
1、教師的角色的多樣化。在這堂課中我不僅擔任了“導演”，對課堂整體進行設(shè)計組織和調(diào)控，而且擔當了這堂課的“參與者”，通過有機的串連，主動的參與，及時點評、鼓勵和調(diào)度，讓學生與老師相融合，讓師生成為運動的和諧伙伴。
2、課堂評價的多元化。評價時采用師生互評、學生自評、學生互評等方式對個人和小組進行評價，更有利于促進學生個體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。
3、預設(shè)、生成一體化。在教學過程中密切關(guān)注學生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應(yīng)變，即時調(diào)整預案，促進動態(tài)生成。
七、教學過程設(shè)計：
教學方案基本情況：人教版《體育與健康》八年級，足球教材共安排6課時。
初中體育教案11
教學內(nèi)容：
1.游戲圓圈運球
2.蛙跳
教學目標：
技能目標：
1、學會基本隊伍的站位，通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
情感目標：
1、在游戲中發(fā)揮學生的團結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關(guān)系。
參與目標：
培養(yǎng)學生在活動中積極參與的熱情。
教學教具：籃球
教學過程：
一、準備部分:
1.開課式。
2.隊列練習，向左（右）轉(zhuǎn)、行走。
3.準備活動：慢跑兩圈。
二、基本部分：
�。ㄒ唬┯螒�，圓圈運球
1、方法：
參加游戲的同學分成人數(shù)相等的'幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，回到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接收傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組勝出。
2、規(guī)則：
�。�1）運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
�。�2）運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須在失誤地點撿回球重新運球。
3、注意事項：
在場地上畫2-4個直徑8-10米的圓圈，將同學們分成2-4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。按規(guī)則和要求進行運球。
�。ǘ┒c投籃
1、動作方法：
雙腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動作要點：
持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點。
4、練習方法：先集體練習，后分組練習。
三、結(jié)束部分：
1. 小結(jié)、講評。
2.下課（師生再見）。
初中體育教案12
辯題目與解析
1.請簡述排球運動中墊球的動作要領(lǐng)?
1.參考答案
排球墊球準備姿勢，雙腳開立略款于肩，膝蓋微曲，身體稍稍前傾。
排球墊球時，雙掌重疊，插于球下，雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。
擊球點在前臂腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右，兩臂橈骨內(nèi)形成的平面處擊球，擊打球的下部。
2.排球墊球教學過程中，有哪些重難點?如何設(shè)置這些重難點?
2.參考答案
教學重點：排球墊球的擊球動作
教學難點：掌握擊球的擊球點
重點：在一個技術(shù)動作中處于核心地位的動作，是學生必須掌握的，是整個技術(shù)動作成敗的關(guān)鍵技術(shù)。
難點：學生在動作技術(shù)與技能學習中，感到接受起來有困難的，需要自己領(lǐng)悟的，不容易理解的環(huán)節(jié)、達成教學目標過程中可能遇到的障礙，需要學生努力去學，學不會或?qū)W得不好就難以完成學習目標。
3.學習排球墊球時，哪個動作是學生最容易犯的錯誤?如何避免?
3.參考答案
在排球墊球時，在抬臂的同時手肘隨之彎是學生常見的錯誤。
在教學過程中，進行擊球抬臂的講解過程中向?qū)W生重點提出抬臂的同時手肘不能彎曲，并告知學生如果手肘彎曲會出現(xiàn)排球的線路改變，向?qū)W生做出手肘彎曲的'情況排球會有什么變化，利用動作的示范，更加直觀的讓學生知道手肘彎曲的后果，使學生印象更加深刻，在墊球的過程中可以避免。
初中體育教案13
教學目標：
1、通過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過結(jié)合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、通過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學內(nèi)容：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)知識內(nèi)容)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：場地介紹 難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的.助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應(yīng)取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實際利益；B 在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，可以補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
初中體育教案14
一、教學目標
1、理解體力活動及體能的概念，以及發(fā)展體能的一般性原則；
2、理解體力活動與體育鍛煉的關(guān)系，并在發(fā)展體能時能正確運用發(fā)展體能的一般性原則；
3、理解體力活動對健康的意義；
二、教學內(nèi)容
1、體力活動的概念
2、體力活動對健康的意義
經(jīng)常性地、有規(guī)律地進行體力活動對人體的直接好處有：見教參
3、體能的概念及分類
體能是人體應(yīng)對各種體力活動任務(wù)的能力。強悍的體能是良好體質(zhì)的重要組成部分。經(jīng)常性地進行或運動等體力活動，能夠保持一定的體能和促進體能的發(fā)展，并能使一些個體差異縮小甚至超越；而平時很少進行勞動或運動能體力活動，則會使體能下降。
體能按其所體現(xiàn)出的'組成內(nèi)容可分成兩大部分：基礎(chǔ)體能和特殊體能。
4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義
基礎(chǔ)體能可以反映的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關(guān)系，內(nèi)容包括心肺耐力、肌肉力量等。
特殊體能是在運動項目或者是在某些工作、職業(yè)領(lǐng)域中需要的體能，以應(yīng)對其特殊的體力活動需要，內(nèi)容包括靈敏性、速度等。
5、影響體能發(fā)展的因素
若要達到和維持良好的體能，必須做到以下三點：良好的營養(yǎng)、合理的體力活動、足夠的休息。
一般有計劃和設(shè)計的鍛煉和訓練等體力活動都考慮到了避免運動損傷、效果最大化，并越來越科學合理。在進行較為劇烈的體力活動前后，分別需要留有一定的時間進行準備活動和整理活動。
6、發(fā)展體能的fitt原則
頻率：一周內(nèi)鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習是2―3；
強度：運動時的強度，不同運動形式的強度有所不同；
時間：運動的持續(xù)時間，如30分鐘；
類型：運動類型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；
7、體能發(fā)展應(yīng)注意的幾個問題
�。�1）安全第一；
�。�3）已經(jīng)獲得的體能是暫時的，如不堅持進行鍛煉或訓練，體能會退化。
（4）尋找適合自己的運動模式；
�。�5）自我評判；
�。�6）自我調(diào)整。
（7）男女平等；
�。�8）當獲得一定體能并適應(yīng)了相應(yīng)的冬運負荷或強度以后，應(yīng)該逐漸增加負荷。只有循序漸進地、不斷地增加運動負荷，體能才會不斷地增強。
�。�9）全面發(fā)展。
初中體育教案15
一、教學目標：
1、了解體育運動中的安全問題和對策；
2、學習正確的運動姿勢和動作，避免運動損傷；
3、掌握急救常識，學會處理體育運動中的意外傷害。
二、教學內(nèi)容：
1、安全問題和對策：
�。�1）在運動前需要做好充分準備，包括鍛煉、熱身、穿著合適的運動裝備等；
�。�2）學會分辨好的和不好的運動場地，如發(fā)現(xiàn)場地存在障礙物或地面不平整，要及時告知相關(guān)負責人；
�。�3）正確使用各種體育用品，如手套、護具等，以減少運動損傷的可能性。
2、正確的運動姿勢和動作：
�。�1）學習正確的站立姿勢，避免彎曲脊椎和膝蓋，以及突然轉(zhuǎn)移重心等動作；
�。�2）學習正確的落地姿勢，避免大面積落地和雙腳著地的運動方式，以減少運動損傷的可能性。
3、急救常識：
�。�1）掌握基本的'體育運動意外傷害急救知識，如扭傷、摔傷等；
（2）了解急救用品的使用方法，如創(chuàng)口貼、止血帶、冰袋等，以及緊急求助的方法。
三、教學流程：
1、安全問題和對策的學習：
（1）課堂講解安全問題和對策，引導學生進行討論和思考；
（2）實地考察運動場地，講解場地的安全問題和如何處理。
2、正確的運動姿勢和動作的學習：
�。�1）模擬正確的站立姿勢和落地姿勢，進行示范和講解；
�。�2）學生跟隨教師模擬姿勢和動作，進行實操練習。
3、急救常識的學習：
�。�1）教師講解基本的體育運動意外傷害急救知識；
�。�2）使用模擬器材進行現(xiàn)場急救演練；
�。�3）學生分組進行實際急救演練。
四、教學評價：
1、考查學生對安全問題和對策的掌握程度；
2、對學生進行姿勢和動作的實際操作考核；
3、考察學生對急救常識的掌握和應(yīng)對急救情況的能力。
五、教學反思：
在教學過程中，要充分考慮學生的特點和興趣愛好，注重互動和實際操作。同時，要引導學生形成正確的體育運動安全意識，促進學生健康成長。
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