橋教案

時間：2025-11-13 10:48:24 教案我要投稿

實用的橋教案4篇

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要編寫教案，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編整理的橋教案4篇，希望能夠幫助到大家。

實用的橋教案4篇

橋教案篇1

　　教學(xué)過程：

　　一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

　　1、經(jīng)過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，有些畫面深深地印在我們腦海中，揮之不去，橋教案第二課時。下面大家請看這些詞（咆哮勢不可當跳舞獰笑聲放肆你擁我擠瘋了似的跌跌撞撞亂哄哄）看著這些詞你腦海中浮現(xiàn)出了一幅怎樣的畫面？

　�。�1）兇猛無比的洪水狂奔而來的畫面。

　�。�2）洪水中的人們跌跌撞撞地逃生的場面。

　　（3）橋在痛苦地呻吟的情景。

　　二、品讀課文

　　教師：是啊，慌亂的人們、痛苦呻吟的小橋、勢不可當?shù)暮樗钌畹赜≡诹宋覀兊哪X子中。盡管這洪水是如此兇猛啊，那氣勢令人望而生畏；盡管村民們亂成了一團；盡管橋隨時都有倒塌的可能，可是老黨支部書記卻依然沉著地指揮一百多號人安全地度過了木橋，而自己和他的兒子卻葬身在洪水之下。這場面是多么讓人感動啊。

　　教師：你們覺得文中的誰最令人感動？（老漢）請同學(xué)們打開課本，默讀課文，畫出老漢令你感動的句子讀一讀，把感受寫在旁邊。

　　預(yù)設(shè)：

　　A、老漢清瘦的臉上淌著雨水。他不說話，盯著亂哄哄的人們。他像一座山。

　　你讀出了什么？讀出了老漢的臨危不懼、英勇無畏。

　　這里寫到“他像一座山”，你覺得這是一座怎樣的山？

　　一座靠山：當全村人們遇到困難的時候，他成為人們堅強的后盾。（同學(xué)們，你們想想，平時村長是怎么做的？）

　　穩(wěn)重如山：當洪水來臨的時候，當人們亂成一團的時候，他依然沉著冷靜。

　　大愛如山：正是因為老漢心里裝著村名，充滿了對他們的愛，所以才會像一座山。

　�。ɡ蠞h是如此的英勇無畏，在洪水面前卻保持得如此鎮(zhèn)定，要知道那是一座木橋啊，而且是一座窄窄的木橋，在這么兇猛的洪水面前，這橋隨時會倒啊�？衫蠞h卻依然那樣站著，像一座山，著實讓人敬佩啊。）（板書英勇無畏）

　　教師引導(dǎo)學(xué)生朗讀：

　　下面我們一起來讀讀這幾句話，山洪咆哮著，像一群受驚的野馬，從山谷里狂奔而來，勢不可當。老漢……（學(xué)生接讀）

　　近一米高的洪水已經(jīng)在路面上跳舞了。老漢……（學(xué)生接讀）

　　死亡在洪水的獰笑聲中逼近，老漢……（學(xué)生接讀）（齊讀）

　　你看，這樣的場面，這樣的老人，怎么叫人不感動�。�

　　B、老漢沙啞地喊話：“橋窄！排成一隊，不要擠！黨員排在后邊！”（個別讀）

　　從“沙啞”這詞中我們可以看出老漢已經(jīng)喊了很久了，可他還在喊，還在沉著地指揮。老漢的喉嚨沙啞了，但仍然那么堅定。（板書：沉著冷靜）

　　為什么老人要這么喊？因為當時亂哄哄的，而且洪水非常兇猛。這樣很危險，可能掉下水里，可能橋會塌了……

　　讀：（堅定、聲音要盡量響亮）

　　老漢的沉著冷靜是多么令人敬佩啊。

　　C、“竟沒人在喊，一百多人很快排成隊，依次從老漢身邊奔上木橋�！�

　　在此，我們可以看到老漢在村民心中的地位有多高，就像一座山。

　　在如此混情況下，大家能夠聽從老漢的指揮，這也不能不讓大家敬佩啊，教案《橋教案第二課時》。（板書擦除多余詞語，留下老漢、黨員、群眾。）

　　結(jié)果群眾和其他黨員都過了橋，留下了（一對父子）。留下的僅僅是父子嗎？還留下了老漢的（英雄無畏、沉著冷靜、大公無私、舍己為人）的精神。

　　D、老漢突然沖上前……老漢兇得像只豹子。

　　引導(dǎo)學(xué)生通過對“沖、揪、吼”等詞的理解。為什么老漢兇得像頭豹子？因為當時情況緊急，不允許有半點閃失。

　　當人們有序地排隊通過小橋的時候，老漢看到一個黨員插進了群眾的隊伍，他吼道：

　　當一個黨員忘記自己的責(zé)任而趁機逃跑時，老漢吼道：

　　E、老漢吼道：“少廢話，快走�！彼昧Π研』镒油粕狭恕�

　　突然，那木橋轟地一聲，塌了。小伙子被洪水吞沒了……一個浪頭也唾沫了他。

　　從這句話讀出了什么？在生命的最后關(guān)頭，老漢還是把生的希望推給了小伙子。因為他愛他的兒子。

　　老漢似乎要喊什么，你覺得他可能會喊什么？

　�。�1、我的兒啊，爹對不起你啊！ 2、都是爹害了你�。。�

　　從中體會父愛如山

　　三、情感升華

　　1、同學(xué)們，多么了不起的老漢啊，他用自己和兒子的'生命，把群眾送過了這座窄窄的木橋，我們看此時的課題還是一座普通的橋嗎？

　　黨和人民群眾密切聯(lián)系的橋

　　用愛心構(gòu)起的橋梁。

　　那是老支書用自己的血肉之軀筑起一座不朽的橋梁（生命橋板書）。

　　2、同學(xué)們，老漢用自己的血肉之軀筑起了一座生命橋，自己卻葬身于洪水之下，這感動了全村的人。當洪水退卻以后，人們?yōu)榱思o念老漢，要在村里立一塊碑。下面請同學(xué)幫村民們寫寫上面的碑文來紀念老漢。

　　四、交流，總結(jié)。

　　是啊。雖然老漢和他的兒子永遠離開了村民，離開了我們，可他們的精神卻永遠地留在了每一個人的心中。

　　對于老漢而言，他覺得人活的當有價值，對得起自己和群眾，傾盡心血為國為民謀得幸福，經(jīng)歷了這個過程，自己也就是幸福的了。同樣，你為人類貢獻多，大家就為你垂淚多，淚水就是褒獎給你的珍珠！

　　最后，讓我們在原野的《人生》中結(jié)束（音樂）

　　人生

　　從自己的哭聲開始，

　　在別人的淚水里結(jié)束，

　　這中間的時光，

　　就叫做幸福。

　　人活著，

　　當哭則哭，

　　聲音不悲不苦，為國為民啼出血路。

　　人死了，讓別人撒下誠實的眼淚，

　　數(shù)一數(shù)，那是人生價值的珍珠。

　　最后板書：山=漢=橋英勇無畏

　　沉著冷靜

　　大公無私

　　舍己為人

橋教案篇2

　　1.教學(xué)目的和要求Teachingaimsanddemands：

　　通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握幾種打招呼的不同說法

　　復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)一些外國小朋友的.英文名

　　掌握有關(guān)學(xué)習(xí)用品的英文名稱和句子

　　2.交際用語Expressionsincommunication：

　　Hello,yourname,please?

　　Thisismynewbook.

　　Hi!I’mPat.

　　HisnameisBill.

　　Billismyfriend.

　　Nicetomeetyou.

　　Showmeyoupen.

　　3.重點朗讀詞匯Keywordsandexpressions：

　　apen,apencil,apencil-case,aruler,abook,abag,aneraser,my,you,his.男孩名字；Sam，Bill，Alex,Tom,Ben,Fan,Dan.

　　女孩名字；Pat，Lucy,Ann,Sue,May,Jill,Lan,Kim

橋教案篇3

　　1．項目名稱：斷橋 BROKEN BRIDGE(G—S—002)

　　2．項目類別：場地科目／個人項目。

　　3．場地器材：

　　1)場地：單體或綜合訓(xùn)練架

　　2)器材：

　�、�10 5mm主繩3條(兩條用于

　　上方保護，一條用于攀爬保護）

　�、趲фi鐵鎖5枚；鋼鎖4枚

　�、凵仙�2把

　�、馨踩珟�3條，頭盔3頂

　�、�40cm扁帶l條應(yīng)急情況下使用

　�、抻�、雪天大毛巾l條

　　3)器械使用的安全要求：

　�、僮屑殭z查繩索有無損壞．攀登

　　保護繩應(yīng)繃緊并離開鐵柱20-30厘米

　�、趯W(xué)員保護繩距橋面60-80厘米，教練保護繩距橋面20厘米，培訓(xùn)師保護繩靠近立柱，學(xué)員保護繩靠近橋板起跳端。

　�、凵媳Ｗo點兩個鐵鎖開口向下，方向相反

　�、軜虬鍍啥藳]有尖利棱角，且完好無損，穩(wěn)固安全

　　4、人數(shù)要求：不限

　　5、活動時間：小組學(xué)員12-15人時，約需80-90分鐘

　　6、培訓(xùn)目標：

　　1）克服心理障礙，增強自信心

　　2）學(xué)會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰(zhàn)

　　3）培養(yǎng)學(xué)員勇于進取，勇于創(chuàng)新的素質(zhì)

　　4）突破心理舒適區(qū)

　　5）責(zé)任心與集體榮譽感

　　第三節(jié) 項目指導(dǎo)

　　1、檢查訓(xùn)練場地并準備器材

　　2、培訓(xùn)師指導(dǎo)

　　3、把學(xué)員帶至斷橋場地、面向斷橋站成橫排

　　4、任務(wù)布置：接下來我們要做的一個項目叫做斷橋，這是一個個人心理挑戰(zhàn)的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全保護的裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后再跳回來，就完成了這個任務(wù)。

　　5、要求：當大家在跳的時候，要注意兩點，第一，不要助跑；第二，不要立定跳遠，標準的姿勢是單腿跳起，躍向前方。（給大家做示范動作）

　　6、重復(fù)：請大家在原地上按照我這個姿勢來回地跳幾次，習(xí)慣一下這個動作

　　在學(xué)員跳躍時，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？要做到心中有數(shù)，同時要特別關(guān)注三種人：年紀偏大，體重偏大，中年女士，查看他們的跳躍能力。（這三種人從外表很難判斷他們的跳躍能力）告訴大家，斷橋的距離是可以調(diào)整的，最近得到距離是1.1米、最遠的距離是2米。

　　我們這個項目不是考察大家跳遠的能力，關(guān)鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，因此給大家的距離都是在大家能力之內(nèi)的，只要跳起來，都可以跳得過去，但是，想邁一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

　　7、器械介紹和使用講解：做這個項目時，我們會用到一些專用的器械，請大家認真來聽我的講解，第一個是安全帶，安全帶有很多種，今天我們用的是半身坐式安全帶，這種安全帶分兩種，一種是閉合式的，另一種是開放式的，我們今天用的是開放式的，這種安全帶必須要打反扣。（自己一邊穿上安全帶，一邊給大家做正確穿戴的示范）

　　第二個是頭盔，大家在上去前還要戴上頭盔，有商標的位置朝前，一般的頭盔都可以調(diào)整頭圍的大小。（示范頭盔的正確戴法）

　　第三個是上升器，這是一個專用器械，它的作用是在整個攀爬的過程中保護我們的安全，它的工作原理是，當它掛在繩子上的時候只能單向向上運動，一旦我們在攀爬的過程中手沒抓住，或是腳踩滑了，我們會被上升器吊住，不會掉下來，因此，在整個攀爬的過程中都是安全的。使用時注意，向上爬時，只需要推著它或提著它，當我們下來的時候，就必須打開這個開關(guān)，（指向開關(guān)的位置，向所有的人展示）只要打開了這個開關(guān)，上升器就可以向下運動了，但是請大家在向下放上升器的時候要注意兩點，第一不要放得低于你的腰部，否則，也會有危險，第二個需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否則會把保險打開，上升器就會從繩子上脫落，就起不到保護的作用了。

　　8、隊長的任務(wù)：有三個，第一個是帶領(lǐng)所有的隊員給即將上去的隊員鼓勁加油（充電），方式是：所有人都用一只手觸到即將上去隊員的身體，然后你來帶領(lǐng)（發(fā)口令一二）大家整齊地喊兩遍他/她的名字，接著喊一遍隊訓(xùn)，再大喊“YES”，這時他/她就充滿力量，什么都敢干了。

　　要注意兩點，第一你的第二個任務(wù)是協(xié)調(diào)安排大家的先后秩序。

　　第三個任務(wù)是從你們隊中選出一名有責(zé)任心的隊員做安全員，因為我在項目過程中是站在斷橋上面的，因此需要一位安全員協(xié)助我做好安全保護工作。他的職責(zé)是檢查即將上去做項目的隊員的安全帶和頭盔是不是正確穿戴了，并把上升器上的鐵鎖正確地掛在他/她的安全帶上。（把鐵鎖上的螺母擰到頭后再松半扣）

　　9、詢問：再次詢問全體隊員的身體狀況，特別是有心，腦血管疾病和腿部的疾病的隊員。如果有，告訴大家，這是公司的規(guī)定，有這樣疾病的隊員不允許做這個項目。

　　第四節(jié) 項目控制及應(yīng)急處置

　　1 對學(xué)員的控制

　　1)只有你在橋上一切準備就緒時，才可以讓學(xué)員上來。

　　2)當你看到上來的學(xué)員時，根據(jù)他／她的跳躍能力調(diào)整木板的距離，原則是：比他／她的實際能力稍近一些。

　　3)學(xué)員上來后首先讓他背靠鐵柱站好，然后給他掛上鐵鎖并鎖好，與此同時，和他聊天，比如：是不是很緊張?做沒做過高空項目?家里的房子是高層嗎?

　　4)問學(xué)員是否準備好了，如果沒有準備好，你讓他先不要跳，然后告訴他看看高處和周圍，不要向下看，做幾個深呼吸，讓緊張的心情緩解。

　　如果學(xué)員準備好了，對他講三句話：第一句是：站在前面時，要把自己的腳掌探出板子前措5～8厘米。第二句話是：把手上的保護繩向前甩出；第三句話是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。

　　5)學(xué)員跳出后，你要注意學(xué)員過去后的落腳點，并根據(jù)他／她跳躍的距離，適當拉大板子的距離，要領(lǐng)是：保證他在回來的時候整個腳底的2／9是在板子上的。

　　6)當學(xué)員心理壓力較大，無法快速完成項目時，培訓(xùn)師有如下四種可以選擇的方式，幫助學(xué)員完成項目。

　�、偃绻麑W(xué)員是自尊心較強的一種，或是心理障礙感覺不是特別大，用皮格馬利翁效應(yīng)解決。

　�、诔^5分鐘，學(xué)員還沒有跳，告訴他／她器械的安全性(鋼絲繩的承重力、登山繩的拉力)，消除他／她的擔心。

　�、鄢^15分鐘還沒有跳時，可以把木板的距離縮短至他／她確信自己可以跳過去了。

　　④超過30分鐘還沒有跳過去，培訓(xùn)師可以和學(xué)員換位(不換保護繩)，并且跳過斷橋，站在對面，伸出手，指示學(xué)員也伸出手，然后你握住他／她的手，你們一起喊“l(fā)、2、3”，喊到“3”時，你拉他／她過來。過來后，你再和他／她換位，你返回原位，指示學(xué)員自己跳回來。

　　7)如果學(xué)員沒有生理上的問題，只是擔心和恐懼，培訓(xùn)師要想方設(shè)法在短時間內(nèi)幫助其完成項目。

　　8)如果學(xué)員年紀較大，并且可以感覺到他／她的心理壓力較大，誘導(dǎo)其放棄項目是明智的做法，比如：問他／她是不是有高血壓、心臟病等，如果有，請他／她下次再做這個項目。

　　9)如果學(xué)員堅持不做這個項目，培訓(xùn)師不必勉強。

　　10)非本隊學(xué)員臨時要求做該活動時，需經(jīng)培訓(xùn)總監(jiān)同意，并為其做好必要的準備活動。

　　2．時間的控制

　　1)如果是多團隊訓(xùn)練而導(dǎo)致器械使用緊張，可采用“團隊限時法”，告訴大家，對個人的挑戰(zhàn)是每個人都要跳過斷橋，對團隊的.挑戰(zhàn)就是在80分鐘內(nèi)全體完成項目。

　　2)如果學(xué)員心理壓力較大，一般來說，沒有必要等待他／她自己完成突破，除非學(xué)員堅持，否則時間過長，其他學(xué)員的情緒會渙散。

　　3．可能事故及應(yīng)急措施

　　1)學(xué)員在攀爬過程中失足情況的應(yīng)急處理：

　　①培訓(xùn)師從橋上下來，把學(xué)員拉上訓(xùn)練架；

　�、谠谠乳_始前，培訓(xùn)師必須先將自己安全地固定在訓(xùn)練架上。

　　2)學(xué)員在過橋過程中掉下并懸在半空的情況應(yīng)急處理：

　　①移動橋板，使培訓(xùn)師能跨站在橋板兩端；

　�、谂嘤�(xùn)師用手抓住學(xué)員身上的保險帶，幫助學(xué)員爬上斷橋；

　�、蹖W(xué)員可抓住自己的保護繩，盡力向上返回斷橋。

　�、茉趯W(xué)員失去知覺的情況下，培訓(xùn)師應(yīng)使用專業(yè)下降技術(shù)將學(xué)員降至地面

　　第五節(jié) 項目回顧

　　1．場地環(huán)境

　　1)將學(xué)員帶到相對安靜的回顧場地，坐成一圈，使用白板等教具。

　　2)盡量避免其它場地活動對回顧的影響。

　　3)一般來說，斷橋這個項目的用時會比較長，回顧的時間相對較少，培師必須控制好時間，30分鐘左右。

　　2．項目回顧

　　1)首先祝賀大家成功完成項目，歡呼、鼓掌，用以鼓舞士氣。

　　2)請大家發(fā)表感想，特別是那些有心理障礙的學(xué)員。

　　3)在大家發(fā)表感想時，將學(xué)員的一些特別的感觸寫在白板上。

　　4)當經(jīng)驗分享結(jié)束后，培訓(xùn)師首先感謝全體隊員，正是大家的勇敢表現(xiàn)，自己才會早些下來，請大家猜想一下，問題：那些心理障礙較大，但又特別希望突破的學(xué)員會用多長的時間來完成這一次的突破，跳過去?

　　學(xué)員會有各種猜測，但是最終你要告訴大家，曾經(jīng)發(fā)生過的用時最長的一位學(xué)員，用了5個小時才跳過去。

　　我這時會告訴大家，這個學(xué)員不是我?guī)У�，我�(guī)н^的學(xué)員最長用時是l小時40分鐘，講另一個案例，引出第一個分享要點。

　　第六節(jié) 分享要點之一

　　把握人生機遇，跨出這一步就是海闊天空

　　案例：這是一位中年女士，她是一邊哭著、一邊爬上斷橋的，她后來對我說：“自己是一個膽子較小的人，但是特別希望有一個突破”，在爬到一半的時候，心里就特別的害怕，控制不住地開始哭了。

　　在斷橋上，我用了足足有30分鐘，給她講了很多道理，幫她放松，緩解她緊張的心情，可是沒有效果，她對我說，老師，道理我都懂，可我就是邁不開步，腿好像都不聽使喚了。我只好等她，我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破，在l小時40分鐘左右，她終于跳出去了，回來的時候，也沒有用太長時間就跳回來了，回來后，剛剛站穩(wěn)腳跟，她回頭看著斷橋，說：這有什么呀!這句話讓我們所有在場的人都笑了。

　　雖然這句話有些好笑，但時間長了，每當我想起她這句話都會深有感觸，因為對于她來說，也對于那些心理障礙較大的學(xué)員來說，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是，一旦他／她突破了，就會感覺沒有什么了不起的。這件事讓我聯(lián)想到，如果在現(xiàn)實的工作和生活中，我們還沒有嘗試過的事情，千萬不要輕易地放棄，千萬不要說我不行，哪怕它看起來很可怕，只有在你嘗試過之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，有時候這種挑戰(zhàn)和考驗非常嚴酷，也會突如其來，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會，失去幸福的機會，我們知道，也許你下決心做一件事的時候，由于有很多因素的影響，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的沒有成功。從這個意義上說，如果我們想做一個成功的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者，或是渴望成功實現(xiàn)理想的人，成為富有的、有價值的，對社會和人類有貢獻的成功人士，那么面對機會的時候，你就要勇敢，勇于進取，我看過一個資料：

　　案例：在美國，一些社會學(xué)家對一個年級的高中生進行跟蹤調(diào)查，以調(diào)查究竟是什么樣的人，有些什么特別的品質(zhì)，才可以日后在社會生活中成為成功的人，這些高中生在十幾、二十幾年后，因為各自的生活途徑不同，大家的現(xiàn)狀也很不一樣，但社會學(xué)家關(guān)注那些比較來說是成功的那些人，并對他們進行分析和研究，看看他們是否有～些共性、普遍的規(guī)律性，盡管他們所從事的職

　　業(yè)千差萬別，但是，科學(xué)家們還是找到了一些他們都具有的品質(zhì)，其中之一是：在他們的性格里都具有Aggressive這樣一種個性特征，這個英文詞的意思是“具有侵略性的、好斗的、進取的、去占有的”，他們總是不停地做事，占有和獲取更多的機會和社會資源。

　　因此，如果大家要想成功，就要拋棄一切雜念，無所畏懼地嘗試各種事情，你就會發(fā)現(xiàn)自己更多的能力，發(fā)現(xiàn)一個原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺。

　　第七節(jié) 回顧要點之二

　　修煉平常心

　　我們都要有平常心態(tài)。大家可能還記得，我們在做項目之前我教給大家一個標準的動作，并請大家原地練習(xí)，那個時候，我看到大家跳得又遠又快，可是，當大家上了斷橋，明明是和地面同樣的安全，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了呢?大家能不能給我一個答案呢?

　　其實這就是心理的原因?qū)е碌�，在心理學(xué)上有一個著名的試驗，被測試者用一只手提起一個重物，并且可以堅持一段時間，就在他提著這個重物的時候，突然有人告訴他一個讓他傷心、沮喪的消息時，他的力量就會在瞬間消失，再也沒有力氣支撐這個重物了。

　　還有一個更能說明問題的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，當法官宣判，拉赴刑場、立即執(zhí)行的時候，絕大多數(shù)的犯人都癱倒在地了。

　　這些都是心理上的原因?qū)θ说男袨榈挠绊�，這種影響對我們每個人都是一樣的，因為我們在現(xiàn)實生活中不可避免地會受到來自各個方面的影響，如果我們沒有一個平常的心態(tài)就會出現(xiàn)心理挫折，這種挫折小到讓你心想事不成，大到危及到你的生命。

　　案例：在多年以前，美國有一位走高空鋼絲的表演者叫華林達，演藝精湛，經(jīng)常在全世界各地高山峽谷之間和摩天大樓之間進行表演，一直很成功。但是有一次在一個城市里進行表演的時候從上面掉下摔死了。事故發(fā)生以后，很多人都感覺不可思議，為什么這樣一個成熟、有經(jīng)驗的演員會出現(xiàn)這樣的意外事故呢?于是有些人就去調(diào)查，問到他的妻子，他的妻子回答說：我也不知道究竟是什么原因，但是我發(fā)現(xiàn)了一些反常的事，在這次表演前，我感覺他變了，平時他是一個性格開朗、愛說愛笑的人，但是在那次表演之前，他變得有點兒沉默寡言的，給人一種心事重重的感覺。以前表演的時候他都是讓他的助手來架設(shè)鋼絲繩，但是這一次他說什么都不讓他的助手來做，一定要自己親自來架設(shè)，而且架好以后，還總是不放心，一遍遍地去檢查，生怕出什么事，結(jié)果就是在這次表演的時候掉下去摔死了。那么，最終也沒有人知道究竟是什么原因?qū)е铝耸鹿实陌l(fā)生。一些管理學(xué)家關(guān)注到了這個事件，從這個事件的研究和分析中得出了這樣一個結(jié)論：

　　當人的心理壓力增大的時候，就會導(dǎo)致行為能力的降低。

　　因此我們看到很多學(xué)員都是這樣一種表現(xiàn)，有的是說，我當時腦子一片空白，有的人當我告訴他／她，你把左腳放在前面，他會馬上問你，老師，哪一個是左腳?還有很多人，當我把木板抽回來一點的時候，大家都驚慌失措的，大喊“不要!不要!”這些情況都是因為心理上的壓力突然增大造成的。

　　因此，我們大家都要有一種平常的心態(tài)。古人講：叫做“修煉平常心”，他們認為一個人如果能夠修煉到平常心即是一個很高的境界了，我想我們現(xiàn)代人也是一樣，如果我們有了這樣一種平常心，那么無論我們遇到什么樣的挑戰(zhàn)、困難和壓力，我們都能從容地應(yīng)對。有時我們講拓展訓(xùn)練可以幫助人們挖掘他們的潛能，但是，我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了，大家只是把我們與生俱來的能力和水平在我們現(xiàn)實的工作和生活中正常地發(fā)揮和表達出來，可能對我們都已經(jīng)足夠了。怕就怕，明明我們有這樣的能力和本事，能干成一些驚天動地的事來，但是，當我們心理上壓力大了以后，竟導(dǎo)致我們的這些能力和本事發(fā)揮不出來，那對我們才是可惜的，就像甄老師說的那樣：“離開了勇氣，智慧也會大打折扣”。

　　第八節(jié) 回顧要點之三

　　能夠成功的人往往是經(jīng)常自我加壓的人

　　在我們進行各種項目過程中，常常有學(xué)員說，“我能完成項目是因為，大家都在看著我，我也不能給團隊丟臉，或是說，別人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳過去了．我怎么也要過去呀”，聽了大家這樣說，很想問大家一個問題，如果今天不是我們這個隊在這里看著你，只是一個偶然的機會，你站到了斷橋之上，周圍沒有任何人看著你，你會選擇跳，還是不跳?

　　(大家可能有各種答案，但居多的是不跳)

　　這樣的問題我問過很多人，但是，絕大多數(shù)人選擇的是不跳，當然，這很正常，因為，我本來就不是個喜歡冒險的人，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么。

　　盡管這很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你應(yīng)該改變這個想法。

　　我有一個朋友，也是我們這一行的人，他曾經(jīng)講給我一個故事，我覺得很有啟發(fā)，分享給大家。

　　他們幾個人一起到華山去游玩，在華山的后山，他們看到一個山澗，下面是萬丈深淵，但是不知道是誰在這個山澗之間放倒了一棵樹，大概有7、8米的長度，他看到之后，感覺非常有挑戰(zhàn)，于是他決定要挑戰(zhàn)一下自己，在沒有任何保護的情況下走過這個山澗，他調(diào)整好心態(tài)，走過去用力搖動那棵樹，他發(fā)現(xiàn)這棵樹很結(jié)實，放得也很穩(wěn)當，于是就開始走，走過去以后又走了回來。

　　首先，我不建議大家去做這樣的事，去冒這個險。但是，我覺得人真的需要這種精神．因為是生活的需要，真的對大家有好處，我們可以考慮這樣一個問題，在你的工作環(huán)境里，會不會有人真心誠意地希望你進步發(fā)展，晉升到更高的位置上呢?

　　大家的看法不一，但是我覺得從人的本性上來講，在工作環(huán)境里，這種人幾乎沒有，只有你家里的親人，你的一些曾經(jīng)“共苦”過的朋友(同甘的都不行)才會真心地希望你好，因為工作環(huán)境說到底是一個競爭的環(huán)境，社會的結(jié)構(gòu)永遠是呈金字塔狀，越往上的位置越少，如果你想在組織中最大限度地發(fā)展自己，那么，就需要自己給自己更多的壓力、更多地做事、更多地抓住機會，因此沒有不斷的自我激勵，你怎么可能進步和發(fā)展呢?

　　實際上，今天我們很多人能夠完成項目，更多的是因為群體壓力造成的，但是在我們?nèi)松膴^斗旅途中，是沒有這種壓力的，

　　我們要想成功，要想有高質(zhì)量的生活，就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰(zhàn)，要比別人有更多的發(fā)現(xiàn)和行動。

　　第九節(jié) 要點之四

　　擴大心理舒適區(qū)

　　有一些學(xué)員在斷橋上想得太多，顧慮重重，總是擔心這個擔心那個，就像我們很多人剛才在斷橋上一樣，心里有了壓力的時候就開始多想了，要是我踩不到對面的板上會怎么樣?要是我過去了站不穩(wěn)會不會摔下去?如果手里這根繩子出了問題怎么辦?假如我膽怯了，他們會不會笑話我?萬一我沒過去，領(lǐng)導(dǎo)怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問題全來了。這個事情多半會發(fā)生在中年人身上，可能的原因是，這樣一些人曾經(jīng)也拼搏過，現(xiàn)在小有成就，因此就不再想拼、想闖了，變得患得患失，心理學(xué)上形容一個人心理承受力叫做“心理舒適區(qū)”，在這個區(qū)域里你會感到安全，一旦走出這個區(qū)域，在陌生的、不熟悉的、不可控的區(qū)域里，你會緊張和恐懼。

　　人生的圓圈用一幅圖詮釋了一個人生寓意。

　　首先在白板上畫了一幅圖：在一個圓圈內(nèi)畫了一個人，接著在圓圈內(nèi)加了一座房子、一輛汽車、一些朋友。

　　然后，問大家： “誰能告訴我這幅畫的含義是什么?”

　　(學(xué)員： )

　　學(xué)員會有各種各樣的猜測，但是，你可以告訴大家： “這就是你的舒適區(qū)。這個圈子里的東西對你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，還有你擁有的財富。在這個圈里面你會覺得自在、安全，遠離了外界的危險和爭端。

　　當你每天面對這些的時候，你是什么感覺?你會想到什么?

　　(學(xué)員： )

　　大家說了很多，美好、幸福、舒適、愜意，…… ，不一而足。可是，現(xiàn)在，誰能告訴我，如果有人告訴你，你應(yīng)該跨出這個圈子，到圈子外面去闖一闖，看一看，體會做何感想呢?你會跨出去鳴，

　　(學(xué)員： )

　　為什么呢?

　　(學(xué)員： )

　　用筆在圓圈外面畫一些猙獰、可怕的圖像，這時擅畫畫的培訓(xùn)師就可以一展所長了。

　　對，大家說了很多讓我們擔心的東西，因為很多人都擔心我們好不容易才擁有的這些東西會因為新的挑戰(zhàn)和新的冒險而失去，因此，寧肯守在這個小圈子里。但是，你會發(fā)現(xiàn)，如果你這樣做了，那么時間長了以后，你擔心的事情還是會發(fā)生，這就是墨菲定律：如果壞事情有可能發(fā)生，不管這種可能性多么小，它總會發(fā)生，井引起最大可能的損失。

　　原因很簡單，當休停止不前的時候，別人卻天天在想著如何超越你，因此，我們很多人都有這樣的一種發(fā)現(xiàn)，在一個組織和企業(yè)里，我干得還是不錯的，很多人都不如我，可有一天你會發(fā)現(xiàn)，不如我的人比我升職都快。

　　《尸子勸學(xué)》中有“鹿馳走，無顧，六馬不能望其塵，所以及之者。顧也”一段話，是說鹿可以跑得飛快，因為沒有三心二意、環(huán)顧左右，所以，有六匹馬的戰(zhàn)車都追不上它，凡是能追上它的時候，一定是因為它三心二意、環(huán)顧左右了。實際上，這個故事的意思就是告誡人們，做事要專心致志，不要想得太多，不要顧慮重重，患得患失，而是要看準了目標之后，勇往直前，永不停止。

　　我們很多人都有這樣的經(jīng)驗。有些事情是我們不愿意干的．因為你預(yù)期這個事情注定帶給你的只是不好的感覺和結(jié)果。但是，無論何種原因當你不得不干了這個事情之后，你會突然發(fā)現(xiàn)意外地收獲了很多原來未曾想到的果實．

　　個人經(jīng)驗：我在自己很忙的時候，常常不想去做培訓(xùn)，但有時不忍拒絕朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，當做完這次培訓(xùn)的時候，我突然發(fā)現(xiàn)這一次培訓(xùn)過程中發(fā)生的很多情況是我在以往培訓(xùn)過程中從未遇見過的，對于豐富自己的培訓(xùn)經(jīng)驗和開拓視野極其有幫助。

　　因此，當你一步跨出自己的心理舒適區(qū)的時候， (在原來的圓圈之夕}了一個更大的圓圈)大家想想，你們會得到什么?

　　(學(xué)員： )

　　看到更加精彩的世界，學(xué)到了新的東西，發(fā)現(xiàn)了很多新的機會，認識了多的朋友或生意伙伴，有可能積累更多的財富，買了更大的房子，換了最新型的寶馬。

　　當然，也可能會失去一些東西，但是，大家想想，守在舒適區(qū)里，你注定要失去，而邁出這一步，可能失去，也可能更多地得到。這個簡單的算術(shù)題在簡單的環(huán)境里每個人都會算，但在復(fù)雜的環(huán)境里算錯的人很多，希望大家今后在這個算題上都能得lO。分。

　　第十節(jié) 要點之五

　　斷橋一小步，人生一大步

　　斷橋這個項目是體驗式培訓(xùn)中一個經(jīng)典的項目，實際上我感覺，只要做過這個項目的學(xué)員都會受益良多的，而無論大家在上面呆的時間長也好，短也好，過的去也好，過不去也好，都會明白一個道理，人在生活的道路上一定要有勇氣，要有良好的心理素質(zhì)。美國宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來跨向月球時說了一句話。

　　我這一小步是人類進步的一大步。借用這句話的形式，對于克服了心理障礙、跨過了斷橋的學(xué)員來說，這就是“斷橋一小步，人生一大步”，因為，你雖然在斷橋上邁出的只是小小的一步，但對于很多人來說是心理障礙的大大突破，而一旦心理的障礙被突破，就意味著你會積極地尋找、抓住機會，獲到更多的成功，你看，這是不是我們?nèi)松M步的一大步呢?

橋教案篇4

　　一、課文說明

　　本課意欲以紙橋為例，向兒童滲透一點淺顯的材料力學(xué)知識，即材料的形狀不同，它的承受力也不同。學(xué)生有了這方面的感性知識，會為今后進一步學(xué)習(xí)有關(guān)的知識打下基礎(chǔ)。

　　本課的思路是：首先指導(dǎo)學(xué)生認識平面橋的承受力是比較小的；然后再引導(dǎo)學(xué)生通過改變橋面的形狀，認識到紙橋的承受力大小與它們的形狀有關(guān)系；最后啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系實際，把本課所學(xué)的科學(xué)道理用來解釋周圍常見物體的形狀。

　　本課與下一課《捆支架》都屬于“力”教學(xué)單元，從能力培養(yǎng)來說，都屬于“實驗、歸納概括”的系列。

　　課文分為兩部分：

　　第一部分指導(dǎo)學(xué)生認識紙橋的承受力大小與它們的形狀有關(guān)系�？煞譃閮蓪樱�

　　第一層通過課文中的第一個實驗，指導(dǎo)學(xué)生認識平面紙橋的承受力是比較小的。做此實驗的目的，除說明平面紙橋的承受力比較小之外，還起過渡作用，從中引出改變橋面形狀的想法，進一步研究橋面的形狀與紙橋承受力大小的關(guān)系。實驗前要指導(dǎo)學(xué)生認識橋是由橋墩和橋面兩部分組成的，以便指導(dǎo)學(xué)生做實驗。實驗的要求和做法是：橋面用的紙、橋的跨度及測量紙橋承受力大小用的重物等條件都要相同；實驗時要把重物輕輕地放在橋面上，不能放在橋墩上面的橋面上。

　　第二層通過課文中的第二個實驗，指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)紙橋承受力的大小與它們的形狀有關(guān)系，這是本課的重點。為培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識，課文中只提示了“”形和“M”形兩種橋面，其他形狀的橋面，如“L”形、“N”形和“”形等，可啟發(fā)學(xué)生自己設(shè)計。在這部分教學(xué)內(nèi)容中，還要求學(xué)生把實驗結(jié)果用“數(shù)字”填寫在實驗記錄表中，從中培養(yǎng)學(xué)生做觀察記錄能力，還可供學(xué)生在歸納、概括“紙橋的承受力大小與它們的形狀有關(guān)系”的結(jié)論時用。

　　第二部分指導(dǎo)學(xué)生觀察周圍的物體，指出哪些地方應(yīng)用了前面所學(xué)的科學(xué)道理。課文中提到的有蒸鍋屜、課桌的腳撐、汽車保險杠、湯勺把、石棉瓦棱板。教學(xué)時不必局限于這幾種物體，只要能說明這個科學(xué)道理的都可以。

　　二、目的要求

　　1.通過實驗指導(dǎo)學(xué)生認識紙橋的形狀不同，承受力的大小也不同。

　　2.培養(yǎng)學(xué)生的實驗?zāi)芰蜌w納概括能力。

　　三、課前準備

　　教師準備：1橋的掛圖或幻燈片；2大小相同的圖畫紙或舊掛歷紙若干張；3大小輕重相同的重物若干個（小木塊、棋子、硬幣、金屬圈、螺絲母、螺絲釘均可）；410厘米長的小木棒若干根（用它測量橋的跨度）；5蒸鍋屜、課桌、汽車保險杠、湯勺、石棉瓦棱板的實物或掛圖。

　　四、教學(xué)過程

　　導(dǎo)入新課

　　提問：

　　（出示橋的掛圖）誰知道這是什么？

　　你們知道橋是由哪幾部分組成的'？（引導(dǎo)學(xué)生說出橋是由橋墩和橋面兩部分組成的）

　　講述：我們知道了橋是由橋墩和橋面兩部分組成的，現(xiàn)在我們就可以做搭紙橋的實驗了。（板書課題）

　　學(xué)習(xí)新課

　　1.指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)紙橋的承受力大小與它們的什么有關(guān)系

　　談話：各組×號同學(xué)用桌子上的紙做橋面，用書或鉛筆盒做橋墩，搭座紙橋。（要求兩個橋墩的距離要和桌上的小木棒一樣長。）

　　實驗：各組×號同學(xué)將棋子輕輕地放在橋面上，你們看發(fā)生了什么情況？

　　匯報：各組匯報結(jié)果。（橋面塌了）

　　提問：橋面為什么會塌呢？（學(xué)生可能回答：橋面不結(jié)實，橋面禁不住棋子，橋面承受力小等等。）

　　誰能想辦法，用這張紙設(shè)計一個橋面，使橋面能禁住棋子？（讓學(xué)生充分想辦法。）

　　演示：教師把這張紙順著長度方向?qū)φ�，使它成為“”形，把它架在橋墩上。再把棋子一個個輕輕地放在橋面上。放了數(shù)個棋子后橋面就塌了。（減去一個棋子，就是橋面禁住的棋子數(shù)，要求學(xué)生把它填在實驗記錄表上）

　　實驗：讓學(xué)生用同樣的方法實驗“M”形橋面能禁住幾個棋子，并把實驗數(shù)據(jù)填在實驗記錄表上。

　　提問：為什么平面橋一個棋子也禁不住，而“”形橋面、“M”形橋面能禁住較多的棋子呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：橋面的形狀不同，禁住的棋子數(shù)也不同）

　　設(shè)計和實驗：

　　各組設(shè)計橋面，看哪組設(shè)計的橋面禁住的棋子多？注意：實驗中橋墩的距離要一樣長。

　　匯報：我設(shè)計的橋面是“L”形，能禁住×個棋子；我設(shè)計的橋面是“N”形，能禁住×個棋子……。

　　提問：通過以上實驗，誰能發(fā)現(xiàn)紙橋的承受力大小與它們的什么有關(guān)系？

　　小結(jié)：紙橋的承受力大小與它們的形狀有關(guān)系。

　　2.指導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實際，鞏固應(yīng)用知識

　　提問：學(xué)習(xí)了紙橋的承受力大小與它們的形狀有關(guān)系，想一想，我們周圍的物體有哪些地方應(yīng)用了這個科學(xué)道理？（讓學(xué)生充分發(fā)言）

　　講述：（依次出示蒸鍋屜、課桌、汽車保險杠、湯勺、石棉瓦棱板的實物或掛圖）誰知道這是什么？它的哪個地方應(yīng)用了前面所學(xué)的科學(xué)道理？蒸鍋屜的邊是圓筒形的，屜面上有半圓槽。課桌的腳撐是角鐵。汽車保險杠是槽形的。湯勺把是拱形的。石棉瓦棱板是M形的。這幾種形狀結(jié)構(gòu)能使物體結(jié)實。我們周圍還有很多東西的形狀是利用這個科學(xué)道理設(shè)計的，希望你們自己去發(fā)現(xiàn)。

　　鞏固

　　簡單概括本課教學(xué)內(nèi)容。

　　布置作業(yè)

　　用不同的紙（例如報紙、牛皮紙等）做橋面，試試它們的承受力怎樣。

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